آموزشگاه آشپزی در تهران
تور آنتالیا
ویزای تایوان
قیمت تور کانادا
تشک
خرید زودپز تفال
اتو بخار تفال
توتون پیپ
قیمت پیپ
خرید بک لینک
ساخت وبلاگ
eshghozendegi
درباره من
موضوعات
    موضوعي ثبت نشده است
نويسندگان
برچسب ها
عضویت در خبرنامه
    عضویت لغو عضویت

ورود اعضا
    نام کاربری :
    پسورد :

عضویت در سایت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :

نويسنده :dr haniye
تاريخ: ۲۹ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۱:۰۲:۱۶

ممكن است كه شما در روابط عاطفي خودتان يك سري ويژگي هاي خاصي را در مورد همسر خودتان بپذيريد و در عين حال فقط وي را تحمل كنيد.


البته اين امر منجر به شناخت تفاوت هاي موجود مابين پذيرفتن و تحمل كردن مي شود تا در نتيجه بتوانيد مابين آنها تمايز قائل شويد.
پذيرفتن يا تحمل كردن همسركيو اولور[۲] به عنوان موسس يك مركز رابطه اي و نويسنده كتاب اسرار مربوط به زوجين خوشحال[۳] گفته است كه
“زماني كه ما يك رفتاري را تحمل مي كنيم، ما همچنان نسبت به آن رفتار عصبي، نااميد و متنفر هستيم. با اين وجود در زماني كه همسرمان را مي پذيريم، از تمام موارد منفي مربوط به وي چشم پوشي مي كنيم – در اين شرايط هيچ نوع عصبانيت، نااميدي و تنفري وجود ندارد.”
كيو اولور[۲]وي گفته است در زماني كه شما همسرتان را با تمام شرايطي كه دارد مي پذيريد، يا يك مورد خاصي را در مورد وي مي پذيريد، اين احساس را خواهيد داشت كه:
“من اين را به عنوان يك بخش كوچك از يك پكيج بزرگتر انتخاب كردم كه شما مي باشيد. من به اين نتيجه رسيدم كه اين مورد در رابطه با شما كارايي دارد و من اين مورد را به عنوان يك بخش كلي از شما پذيرفتم و نمي خواهم كه آن را تغيير بدهم.”
كيو اولور[۲]براي مثال وي گفته است زوجيني كه يك نفر از آنها ولخرج مي باشد و طرف ديگر پس انداز كننده مي باشد، مورد تحمل شده توسط فرد ذخيره كننده عبارت از خرج كردن خود بخودي و بي مسولانه مي باشد، در حاليكه فرد ولخرج كننده، خساست و عدم توانايي بي اختيارانه را براي انجام دادن تحمل مي كند.
از تحمل كردن به سوي پذيرش همسر مشاوركواز تحمل كردن به سوي پذيرش همسر مشاور كواز تحمل كردن به سوي پذيرش همسربا اين وجود، اولور بر روي زوجين كار مي كند تا رفتار تحمل كننده را به يك رفتار مورد پذيرش تبديل كند، و حتي بعدا از اين شرايط قدرداني كند. وي بيان كرده است
“زماني كه يك فرد مي تواند رفتاري را در نظر بگيرد كه تحمل مي كند و نسبت به تبديل آنها به يك مورد مثبت شناخت پيدا كند، در اينصورت زوجين مي توانند تا مرحله فراتر از پذيرش پيشرفت كنند و از رفتار خودشان قدرداني كنند.
اولوربراي مثال، فرد ولخرج از رفتار همسر خودش در زمينه پس انداز كردن براي آينده و نگراني براي امنيت قدرداني مي كند، در حاليكه فرد پس انداز كننده نسبت به خود انگيخته بودن همسرش و لذت بردن از زندگي قدردان مي شود.”
اولوردر ادامه يك سري روشهايي بيان شده است كه با استفاده از آنها نه تنها مي توانيد همديگر را تحمل كنيد، بلكه همديگر را هم بپذيريد.
همسر خودتان را بر اساس شرايط و ويژگي هايي كه دارد بپذيريدهر شخصي داراي ويژگي ها و خصوصياتي مي باشد كه ممكن است شما دوست نداشته باشيد، ولي زماني كه شما يك فرد را مي پذيريد، در واقع شما تمامي موارد “بد” و خوب وي را مي پذيريد.
دكتر رماي دورواسولا[۶] به عنوان يك روان شناس باليني مجاز، استاد روان شناسي و نويسنده كتاب آيا بايد بروم يا بايد بمانم: نگه داشتن يك رابطه خودشيفتگي[۷] معتقد است كه
“پذيرش باعث نمي شود كه من بخواهم اين مورد يك موضوع متفاوتي باشد.”
دكتر رماي دورواسولا[۶]وي گفته است كه:
“در واقع پذيرش و عامل اصلي آن عبارت از ايده اي مي باشد كه در رابطه با خود شخص مي باشد – و شما بايد با اين موارد متناسب باشيد. همچنين ‘تحمل كردن’ دقيقا به اين معنا نمي باشد كه ‘من با طرز تفكر همسرم هيچ مشكلي ندارم’”.
دكتر رماي دورواسولاهمسر خودتان را بر اساس شرايط و ويژگي هايي كه دارد بپذيريد مشاور كوهمسر خودتان را بر اساس شرايط و ويژگي هايي كه دارد بپذيريد مشاور كوشما نيازهاي آنها را مي پذيريددر يك رابطه مشخص، هر شخصي خواسته ها و نيازهاي خاصي دارد و بايد اميدوار باشند كه موارد انطباق يافته خواسته ها و نيازها بيشتر از موارد بدون انطباق باشد.
به همين دليل گفته مي شود كه برخي از خواسته ها و نيازها متفاوت خواهند بود و در اين شرايط است كه نگرش شما نقش مهمي را ايفا مي كند.
دكتر اليزابت كوهن[۹] به عنوان يك روان شناس باليني گفته است كه
“تفاوت مابين پذيرفتن و تحمل كردن همسرتان بستگي به عواطف و تفكراتي دارد كه در رفتار شما وجود دارد. هر دو مورد تحمل كردن و پذيرفتن از بيرون به يك شكل ديده مي شوند.”
دكتر اليزابت كوهن” براي مثال، در صورتي كه همسر شما در طول كل هفته با بهترين دوستان خودش باشد، شما مي توانيد بگوييد كه “فوق العاده است، اميدوارم خوش باشي”.
دكتر اليزابت كوهناين حرف وي هم مي تواند به عنوان يك مورد پذيرش و هم به عنوان يك مورد تحمل كردن تفسير شود.همچنين دكتر كوهن بيان كرده است در زمانيكه همسر شما بيرون مي باشد، ممكن است اين تفكر را داشته باشيد كه
“چه زماني بر مي گردد؟ دوست دارم كه عجله كند. چرا آنها اين برنامه را دارند؟”،
دكتر اليزابت كوهنيا ممكن است فكر كنيد كه
“من خوشحالم كه همسرم شانس بيرون رفتن و بودن در كنار دوستانش را دارد. من خيلي خوشحالم كه همسرم در مورد نيازهايي كه دارد با من صريح مي باشد و من تنها شخصي نيستم كه مي تواند توجه وي را جلب كند و منجر به خوشحالي وي شود.”
دكتر اليزابت كوهنآيا متوجه تفاوت هاي موجود در دو حالت بيان شده مي شويد؟
در مورد آنها قضاوت نكنيدهيچ فردي دوست ندارد كه مورد قضاوت قرار داده شود و در صورتي كه همسر خودتان را مورد قضاوت قرار دهيد، آنها را از صميم دل خودتان نخواهيد پذيرفت. دكتر دورواسولا بيان كرده است
“پذيرش، يك نوع تمايل بيشتر به كل نگر بودن و حتي شايد وضعيت دوست داشتن بيشتر مي باشد. شما ماهيت واقعي شخص را شناسايي مي كنيد و در مورد وي قضاوت نمي كنيد.”
دكتر دورواسولاهمچنين در صورتي كه شما صرفا وي را “تحمل كنيد”، در اين شرايط شما به صورت شديدي با رفتار(هاي) وي مشكل خواهيد داشت.
دكتر دورواسولا معتقد است:
“اين مورد يك مقداري از تجربه دندان شكن سگك سفيد (منظور شرايط بسيار سخت و غيرقابل تحمل) مي باشد و معمولا در شرايط بلندمدت كارايي مناسبي ندارد، چرا كه خسته كننده و ناخوشايند مي باشد.
دكتر دورواسولاممكن است كه رفتارها و ويژگي هاي اين افراد در زير پوست شما قرار بگيرند و شما احساس ناراحتي كنيد و يك آرزوي در حال پيشرفتي نسبت به متفاوت بودن وي در شما شكل خواهد گرفت.”
دكتر دورواسولاتفاوت هاي آنها را بپذيرد و تلاش نكنيد كه آنها را تغيير بدهيدآيا همسر خودتان را مي پذيريد و يا تلاش مي كنيد كه وي را تغيير دهيد.
سندي وينر[۱۰] به عنوان رئيس اداره محبت مربوط به آخرين ملاقات اوليه[۱۱]  گفته است كه
“در صورتي كه يك فرد رفتار نامناسبي داشته باشد و شما در هر صورت در كنار وي بمانيد، شما همواره آن رفتار را تحمل خواهيد كرد، و اين شرايط در نهايت مي تواند منجر به تنفر و اهانت شود.”
سندي وينروي يك مثال مشخصي را در مورد وجود داشتن تفاوت هاي مذهبي بيان كرده است.
تفاوت هاي آنها را بپذيرد و تلاش نكنيد كه آنها را تغيير بدهيد مشاور كوتفاوت هاي آنها را بپذيرد و تلاش نكنيد كه آنها را تغيير بدهيد مشاور كووينر گفته است كه:“فرض كنيد كه شما يك مسيحي مذهبي و همسر شما يك ملحد باشد. شما در حقيقت مي خواهيد همسر شما شخصي باشد كه همراه با شما به كليسا برود و عقايد شما را داشته باشد، ولي وي اين كار را انجام نمي دهد.”
وينرشما در حقيقت مي خواهيد همسر شما شخصي باشد كه همراه با شما به كليسا برود و عقايد شما را داشته باشد، ولي وي اين كار را انجام نمي دهد.”
وينروي مي گويد كه همسر شما داراي ويژگي هاي قابل توجه ديگري مي باشد، ولي اين مشكلات مذهبي بيشتر مطرح خواهند شد.
روابط جنسي و زناشويي به منظور درمان مشكلات ديرانزالي، زودانزالي، خوشنت جنسي ، تجاوز
وينر در مورد تحمل كردن همسر معتقد است“در صورتيكه شما نسبت به عقايد يكديگر احترام نگذاريد – و آنها را نپذيريد – در اين صورت رابطه شما پايدار نخواهد ماند.”
وينروي اضافه مي كند كه احترام گذاشتن به تفاوت هاي يكديگر يك عامل كليدي در پذيرش همديگر مي باشد.
“در صورتي كه شما تفاوت هاي همديگر را بپذيريد و سعي نكنيد كه وي را تغيير بدهيد، در اين صورت شانس مناسبي را براي ايجاد يك رابطه هماهنگ خواهيد داشت.”
وينربه راحتي از دست آنها خشمگين نشويددر صورتي كه شما و همسرتان يكديگر را بپذيريد، احتمالا هيچ نوع ويژگي در وي پيدا نخواهيد كرد كه به صورت مكرر منجر به اذيت شدن شما شود.
يك روان شناسي به اسم شاء ويان[۱۲] گفته است كه“تفاوت ما بين پذيرفتن و تحمل كردن همسرتان با توجه به روشي كه دارد، بزرگ مي باشد. زماني كه همسرتان را با توجه به روشي كه دارد بپذيريد، در اين صورت در نتيجه رفتارهاي وي اذيت نخواهيد شد، چرا كه شما مواردي را پذيرفته ايد كه نمي توانيد تغيير بدهيد.”
شاء ويانبراي مثال ويان گفته است كه قبلا يك مراجعه كننده مردي (شوهري) داشته است و شكايت مي كرده است كه در نتيجه قفل نكردن در ماشين به صورت مكرر توسط همسر خودش اذيت مي شد.
وي اين رفتار را تحمل مي كند، ولي همچنان مي خواهد كه در كنار وي بماند.ويان بيان كرده است
“در طول كار بر روي اين درمانجوي خودش، در نهايت فرد درمانجو پذيرفت كه همسرش اين كار را به صورت هدفمند انجام نمي دهد و شايد به دليل شلوغ كاري هاي بچه ها، فراموش مي كند كه در را قفل كند.
شاء ويان” ويان گفته است كه در زمان تحمل كردن يك شخصي، شما به صورت هدفمند تلاش مي كنيد تا آن رفتار شما را اذيت نكند – ولي زماني كه آن را مي پذيريد، در اين شرايط به تلاش كمتري نياز خواهيد داشت.
شاء ويان تشخيص و پيشگيري از خيانت و تعهد مندي ميان زوجين و جلوگيري از طلاق عاطفي و جنسي
مثبت انديشي در جنبه هاي مثبت همسرشايد در يك زماني يك سري از موارد مربوط به همسرتان منجر به اذيت شدن شما مي شد، ولي در شرايط فعلي شما اين موارد را پذيرفته ايد و جنبه هاي مثبت آن را در نظر مي گيريد و به همين دليل در حال حاضر به عنوان يك مشكل در نظر گرفته نمي شوند.
پائول دِ پومپو[۱۳] به عنوان درمان گر مجاز CBT در موسسه درماني رفتاري شناختي در كاليفرنيايي جنوبي گفته است كه
“پذيرش در زماني صورت مي گيرد كه شما همه موارد مثبت و منفي را قبول مي كنيد. همچنين جنبه هايي از همسرتان كه مي خواهيد تغيير پيدا كند، در حال حاضر منجر به اذيت شدن شما نمي شود.”
پائول دِ پومپو[۱۳]در نقطه مقابل وي معتقد است كه مي توانيد مشاهده كنيد هر ويژگي اذيت كننده جاي خودش را به موارد خوبي داده است
در صورتي كه همسر شما فرد مغروري باشد، شايد شما هوش وي را دوست داشته باشيد، يا در صورتي كه خودپسند باشد، احتمالا توانايي وي براي خود – توجهي را مورد تحسين قرار خواهيد داد.
مثبت انديشي در جنبه هاي مثبت همسر مشاور كومثبت انديشي در جنبه هاي مثبت همسر مشاور كودكتر دِ پومپو معتقد است“زماني كه شما صرفا تحمل مي كنيد، احساس مي كنيد كه كاسه صبر شما به صورت تدريجي پر مي شود و اميدوار هستيد كه يك مورد ديگري به آن اضافه نشود.”
دكتر دِ پومپوشما داراي صداقت عاطفي هستيد و داراي وابستگي مشتركي نمي باشيددر صورتي كه شما يك رابطه داراي وابستگي مشترك داشته باشيد، تمايل داشتن به تحمل كردن رفتارهاي همسرتان راحت تر از پذيرفتن آنها خواهد بود.
كريستينا وازكوئز[۱۴] به عنوان يك روان درمانگر و نويسنده كتاب همسر بدون دلبستگي: نجات يافتن از مرد بدون عاطفه[۱۵] گفته است
“زماني كه زوجين به جاي پذيرفتن رفتارهاي يكديگر، اين رفتارها را تحمل مي كنند، آنها با ريسك وابستگي مشترك مواجه خواهند شد. وابستگي مشترك مي تواند منجر به پوشش دادن جنبه هاي مختلفي شود، ولي شما با صحبت نكردن شفاف در مورد اولويت ها، خواسته ها و ارزش هاي خوتان، از نظر عاطفي با خودتان و همسرتان صادق نخواهيد بود و اين مورد در نهايت منجر به ايجاد تنفر خواهد شد.”
كريستينا وازكوئز[۱۴]وي معتقد است كه پذيرفتن بيشتر منجر به خنثي بودن يا بي تفاوت بودن مي شود – و اين پتانسيل را دارد كه به قدرداني و مانوس شدن منجر شود.
در حاليكه تحمل كردن منجر به ايجاد احساساتي همانند اذيت شدن، ناراحتي، و تنش مي شود كه در رفتارهايي همانند انتقاد، تمسخر يا قضاوت نشان داده مي شود.
وازكوئز گفته است كه“براي مثال، فرض كنيد كه همسر شما از جمله طرفداران شديد و افراطي فوتبال مي باشد، و زمان قابل توجهي از تعطيلات خودش را در مقابل تلويزيون صرف مي كند.
وازكوئزهمچنين فرض كنيد كه خودتان از فوتبال متنفر باشيد، ولي جرات گفتن آن را به همسرتان نداريد، چرا كه باعث خواهد شد در آخر هفته زمان كمتري را در كنار يكديگر صرف كنيد. به جاي اينكه در كنار وي بنشينيد و ساعت ها خسته شويد، به اين مورد فكر كنيد كه مي توانيد يك سري كارهايي را همراه با هم انجام بدهيد و از آن لذت ببريد.”
وازكوئزوي معتقد است به دليل اينكه در اين مثال شما خسته مي شويد، جنبه تحمل كردن بيشتر از جنبه پذيرفتن مي باشد.
روزهاي خوب شما بيشتر از روزهاي بد شما بوده استزماني كه همسرتان را مي پذيريد، تعداد روزهاي خوب شما بيشتر از تعداد روزهاي بد شما خواهد بود و اين مورد دلايل مناسبي خواهد داشت – يك نامزدي متجانس نمي باشد.
دكتر دِ پومپو گفته است:
زماني كه شما شرايط موجود را مي پذيريد، همچنان مي توانيد با همسر خودتان باشيد و با وجود نقايص موجود، از زندگي خودتان لذت ببريد.در حالت معكوس، شما زماني همسر خودتان را تحمل خواهيد كرد كه در اغلب مواقع تفكرات منفي نسبت به وي داشته باشيد يا به صورت مكرر در رابطه با مواردي جر و بحث كنيد كه غيرقابل تغيير مي باشند.الگوهاي زندگي روزمره توسط همسرهمچنين دكتر دِ پومپئو معتقد است كه شما بايد همراه با همسرتان الگوهاي روزمره را بررسي كنيد تا مشخص كنيد كه آنها را بيشتر مي پذيريد يا بيشتر تحمل مي كنيد. وي گفته است كه :
“در صورتي كه در يك روز معمولي، الگوهاي مناسبي مابين شما وجود داشته باشد، احتمالا همديگر را به صورت كلي مي پذيريد. ولي در صورتي كه جر و بحث هايي وجود داشته باشد، يا در مورد همسرتان با دوستان خودتان صحبت كنيد، و / يا در طول روز يا در زمان خواب داراي رابطه ها و تعاملات منفي باشيد، احتمالا همديگر را تحمل مي كنيد.”
دكتر دِ پومپومي خواهيد كه همراه با يكديگر بمانيد، يا بهانه براي ماندن در كنار يكديگرزماني كه رابطه تيره اي ما بين شما وجود داشته باشد، ممكن است كه علائم هشدار دهنده و عدم تحمل يكديگر بيش از هر زمان ديگري وجود داشته باشد و شما همچنان همراه هم باشيد.
معمولا اين مورد به دليل تحمل كردن همسرتان صورت مي گيرد و پذيرفتن وي هيچ تاثيري در ايجاد اين شرايط ندارد.
جوليو بريونز[۱۷] به عنوان مدير بحران شخصي و رئيس موسسه خدماتي تخصصي مربوط به پاسخ به سوالات مردان[۱۸] به مشاور گفته است كه
“مهمترين تفاوتي كه من مابين تحمل كردن و پذيرفتن در يك رابطه عاطفي مشاهده كرده ام، عبارت از نوع توجيه بودن در كنار يكديگر مي باشد. يكي از دستور العمل هايي كه من به عنوان يك مدير بحران شخصي در كمك به خانواده ها و افراد مورد استفاده قرار مي دهم، عبارت از شناخت مشكل تحمل كردن در برابر پذيرفتن مي باشد. در نتيجه افراد مي توانند در موقعيت هاي مختلف كنار يكديگر بمانند.”
جوليو بريونز[۱۷]بريونز گفته است كه در اغلب موارد از مراجعه كنندگان مي پرسد كه“آيا مي خواهيد براي انجام دادن اين كار تلاش كنيد؟”
بريونزوي معتقد است كه اين يك سوال مهمي است، به دليل اينكه در صورتيكه زوجين بخواهند اين كار را از طريق آزمايش انجام بدهند، آنها بايد موقعيت و همسر خودشان را با وجود تمامي نواقص بپذيرند.
“در صورتيكه يك شخص فردي را تحمل كند كه همسر وي مي باشد، استفاده كردن از عبارات توجيه كننده همانند “من به خاطر بچه ها مجبور هستم” يا “من مجبور هستم، چرا كه اين مورد را بعد از گذشت چند سال انتظار دارم”، اين ذهنيت معمولا منجر به ايجاد تنفر مي شود و در برخي مواقع يك حالت تلخ و نامناسبي را ما بين زوجين ايجاد مي كند.”
بريونزمي خواهيد كه همراه با يكديگر بمانيد، يا بهانه براي ماندن در كنار يكديگر مشاور كومي خواهيد كه همراه با يكديگر بمانيد، يا بهانه براي ماندن در كنار يكديگرشما مجبور به پذيرفتن اين شرايط هستيدبر اساس عقيده كارشناسان حوزه رابطه، در صورتي كه همسرتان را بپذيريد يا تحمل كنيد، شما بايد تفاوت ها را تحمل كنيد.
همانطور كه دكتر كوهن در بالا گفته است، تفاوت اصلي كه وجود دارد عبارت از احساس و نحوه تفكر شما در يك شرايط مشخص مي باشد.
نانسي كرمر[۱۹] به عنوان يك مشاور مرجع و موسس مركز مشاوره مسابقه صحيح[۲۰]، يك فلسفه راهنمايي خاصي را در مورد درمانجوهاي خودش استفاده مي كند. وي گفته است:
“در صورتي كه كاركرد منطقي وجود نداشته باشد، در اين صورت حتما موردي نادرست وجود دارد.”
نانسي كرمر[۱۹]وي گفته است كه يكي از درمانجوها بدون هيچ دليل مشخصي هر روز با يك برخورد عصبي از طرف همسرش مواجه مي شود؛ تغييراتي كه وي در رفتارش ايجاد مي كرد، هيچ نوع كارايي نداشت و وي با واكنش عصبي از طرف همسرش مواجه مي شد.
كرمر بيان كرده است كه:در صورتي كه شما همواره مكالمات و بحث هاي صورت گرفته را ترك كنيد، در اين صورت بايد نسبت به موارد صورت گرفته نگران باشيد.در اين صورت در موقعيتي قرار خواهيد گرفت كه همسرتان به جاي پذيرفتن شما، شما را تحمل خواهد كرد.پذيرفتن يك شخصي شامل قدرداني از وي به خاطر شخصي كه هست و دوست داشتن آنها به دليل تفاوت هاي موجود مي باشد، در حاليكه تحمل كردن شامل متمركز شدن بر روي ويژگي هاي آزار دهنده آنها مي باشد.همانطور كه مشخص است، كارشناسان بالا منجر به راحت تر شدن تشخيص تفاوت مابين پذيرفتن همسرتان و تحمل كردن وي شده اند.
شما با مشخص كردن شخصي كه بر روي روابط شما مسلط مي باشد، بايد تصميم بگيريد كه به چه نحوي ادامه بدهيد (يا اصلا به رابطه موجود ادامه ندهيد).
 مشاوركو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاينبرترين مقالات خانواده و زوج درماني با رويكرد بهبود روابط ميان خانوادهمشاوره قبل از ازادواج براي روج هاي جوان با آموزش روابط و و رفتار پيش از ازدواجمشاوره طلاق و جدايي به منظور حل مشكلات زناشويي و نجات زندگي والدين و يا آغاز زندگي پس از طلاقروابط جنسي و زناشويي به منظور درمان مشكلات ديرانزالي، زودانزالي، خوشنت جنسي ، تجاوزتشخيص و پيشگيري از خيانت و تعهد مندي ميان زوجين و جلوگيري از طلاق عاطفي و جنسيارتباط با جنس مخالف پيش از ازدواج ، دوره نامزدي و عقد و داشتن روابط در بستر علمي و اجتماعي بدون مشكلات و چالش ها
نويسنده: ناتاليا بوسينسكي[۱] – ارديبهشت ۱۳۹۸ – مترجم: مشاور كو تمامي حقوق براي مشاور كو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين محفوظ بوده و هرگونه كپي برداري از محتواي انجمن پيگرد قانوني دارد و استفاده با ذكر نام منبع و لينك سايت بلامانع است.

منبع: مشاور كو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين- ۹ تفاوت بين پذيرفتن و يا تحمل كردن همسر

موضوع:
برچسب‌ها: تفاوت،تحمل،

نويسنده :dr haniye
تاريخ: ۲۸ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۶:۵۷:۵۱

ممكن است كه به خاطر اين فوبيا سرزنش شويدترس از كشتي دريايي در اغلب مواقع از طريق يك سري فوبياها تحريك مي شود – از آكوافوبيا[۱] (ترس از آب) تا كلاستروفوبيا[۲] (ترس از مكان هاي بسته) تا هايپوكوندرياسيز[۳] (ترس از بيماري).


در صورتي كه شما از يك يا چند مورد از اين فوبياها رنج مي بريد، ضرورتا به اين معنا نمي باشد كه شما بايد كلا از كشي دريايي اجتناب كنيد.
يك كشتي مي تواند مكان امني براي يك مسافرت آرامش بخش باشد و شما را با ترسهايتان مواجه كند.
اطلاعات لازم را در مورد محرك هاي فوبياها در خشكي و در دريا كسب كنيد و بعد از آن يك كشتي براي مسافرت انتخاب كنيد كه متناسب با شرايط شما باشد.
آكوافوبياآكوافوبيا يا ترس از آب يك احتمال كاملا مشخص و واضحي مي باشد. در صورتي كه از حجم زياد آب بترسيد، يك كشتي دريايي نمي تواند بهترين انتخاب براي شما باشد.
اين ترس معمولا مربوط به ترس از غرق شدن مي باشد. افرادي كه شنا كردن بلد نيستند و همچنين افرادي كه فيلم تايتانيك را ديده اند، به صورت ويژه اي در معرض ايجاد آكوافوبيا قرار دارند.
[۱] Aquaphobia
[۲] Claustrophobia
[۳] hypochondriasis
مركز مشاوره مگاروانآگورافوبيا[۱]آگورافوبيا (هراس از مكان هاي شلوغ) يك نوع ترس رايج ديگري مي باشد كه مي تواند از طريق مسافرت با كشتي دريايي تحريك شود.
هر چند كه آگورافوبيا بيشتر به عنوان ترس از ترك كردن خانه شناخته مي شود، ولي برخي از حالت هاي آگورافوبيا از طريق موقعيت هاي خاص، همانند قرار گرفتن در يك صف تحريك مي شوند.
صف هاي طولاني براي سوار شدن يا خارج شدن از كشتي، صف هاي مربوط به رستوران هاي غذا خوري و صف هاي مربوط به عكاسي مي توانند منجر به تحريك آگورافوبيا در برخي از افراد شوند.
علاوه بر اين، آگورافوبيا در اغلب مواقع مربوط به اختلال وحشتزدگي مي باشد.
يك تصور ساده از اينكه شما در داخل كشتي و در وسط اقيانوس قرار گرفته ايد، مي تواند براي تحريك حمله وحشت زدگي كافي باشد.
كلاستروفوبياكلاستروفوبيا هم مي تواند از طريق كشتي دريانوردي تحريك شود.
هر چند كه كشتي هاي دريايي بخشي از مكان هاي عمومي كلي مي باشند، ولي دارا دورنماهاي باز و اتاق هاي مياني و كابين ها بيش از حد كوچك هستند و داراي كريدور هاي تنگ و باريكي هستند.
يك كابين دروني كم هزينه ترين قسمت مي باشد، ولي يك پنجره مجزايي در اختيار فرد قرار نمي دهد.
بر اساس موقعيت كابين شما بر روي كشتي، احتمال دارد كه براي رسيدن به نزديكترين عرشه يا يك منطقه عمومي بزرگ، يك پياده روي طولاني داشته باشيد.
همچنين كلاستروفوبيا مي تواند به عنوان يك عامل در اتفاقات مربوط به كشتي نقش داشته باشد.
جميعت شلوغ در طول برخي از نمايش ها، باعث مي شوند كه فقط بتوانيد سر پا بايستيد.
در صورتي كه شلوغي جمعيت منجر به ايجاد كلاستروفوبيا در شما شود، در اين صورت تمايل خواهيد داشت كه از ديدن برخي نمايش ها صرف نظر كنيد.
[۱] Agoraphoba

معيار تشخيص براي فوبياها اختلال رواني اختلال رواني, انواع فوبيا, تشخيص فوبيا, درمان فوبيا, فوبيا, ليزا فريچر بدون ديدگاهمتخصصان سلامت روان در هنگام تشخيص يك فوبيا، بايد از مهارت ها و تشخيص باليني در كنار يك ليست نوشته شده از معيار تشخيص استفاده كنند كه در راهنماي تشخيص…بيش تر بخوانيد
مقابله با ترس از آب اختلال رواني انواع فوبيا, ترس, ترس از آب, علائم, فوبيا, فوبياي آب, ليزا فريچر بدون ديدگاهعوامل، علائم و درمان آكوا فوبيا يا ترس از آب، تقريبا يك فوبيا خاص رايجي مي باشد. آكوا فوبيا همانند ساير فوبياها، از نظر شدت ما بين اشخاص مختلف متغير…بيش تر بخوانيدفوبياي اجتماعي[۱]بر مبناي تعريف بيان شده، مسافرت با كشتي يك نوع فعاليت اجتماعي در نظر گرفته مي شود. احتمالا ميز شام خوري شما براي شش تا ۱۰ نفر باشد.
شما بايد با ساير مسافراني تطبيق پيدا كنيد كه احتمالا افراد اجتماعي هستند و از شما انتظار دارند تا در مكالمه ها و بحث ها شركت كنيد.
اكثر فعاليت ها داراي ماهيت مشاركتي مي باشند و شما را تشويق به رقصيدن، خوانندگي كردن، شركت كردن در صف كونگا[۲] يا پاسخ دادن به سوالات بي اهميت  بر روي استيج مي كنند.
در صورتي كه شما در سفرهاي ساحلي شركت بكنيد، شما در يك قايق يا اتوبوس و در كنار ۲۰ تا ۳۰ نفر از ساير مسافران دريايي خواهيد بود كه اكثر آنها تمايل دارند با ساير افراد گروه آشنا شوند.
حتي در صورتي كه شما به تنهايي به بندر برويد، شما با فروشندگان دوره گردي مواجه خواهيد شد كه اميدوارند موي شما را ببافند، جواهرات به شما بفروشند يا اينكه در رابطه با زندگي جزيره اي به شما توضيح بدهند.
هايپوكوندرياسيز / نوسوفوبيا[۳]ما امروزه نمي توانيم به اخبار گوش كنيم بدون آنكه خبري از آخرين فاجعه مربوط به بيماري انتقال يافته از طريق كشتي را نشنويم.
نوروويروس[۴]، به عنوان يك اختلال معدي و روده اي شديد ولي كوتاه مدت، به راحتي از طريق افرادي كه در نزديكي هم زندگي مي كنند، همانند افراد موجود بر روي يك كشتي دريانوردي، پخش مي شود.
همچنين در زماني كه افراد ارتباط نزديكي با هم داشته باشند، سرما خوردگي و آنفلونزا هم به راحتي پخش مي شوند.
هر چند كه برخي از حادثه هاي صورت گرفته كاملا محدود مي باشند و هر حادثه اي بر روي درصد محدودي از مسافران تاثير مي گذارد، ولي افرادي كه از بيماري مي ترسند، به راحتي دچار ترس مي شوند.
چه در صورتي كه شما از هايپوكوندرياسيز (ترس از بيماري) يا از نوسوفوبيا (ترس از يك بيماري خاص) رنج ببريد، داشتن ارتباط نزديك با ساير افراد براي يك دوره طولاني مدت مي تواند فوبياي شما را تحريك كند.
[۱] Social Phobia
[۲] Conga line
[۳]  Nosophobia
[۴] Norovirus
مركز روانشناسي و روانپزشكي مگاروانمشاوره طلاق رايگانمشاور كودك خوبمشاوره تلفني فوريمشكلات جنسي زناشويياختلال رواني شخصيتاعتياد مواد مخدر اينترنتروانپزشك خوبترسيدن از خود كشتيخود كشتي دريايي مي تواند عامل ترسيدن برخي از افراد باشد.
چه در صورتي كه ترس شما به خاطر فكر كردن به فيلم تايتانيك باشد يا از طريق والديني ايجاد شود كه در مورد قايق ها نگران مي باشند، نگاه كردن ساده به كشتي دريايي مي تواند منجر به دستپاچه شدن شما شود.
حتي در صورتي كه شما بتوانيد با موفقيت وارد كشتي شويد، زماني كه در آب آزاد در كشتي بمانيد و نتوانيد از آن خارج شويد، اين امكان وجود دارد كه دچار ترس شويد.
ساير فوبياهاي خاصدر شرايط آب و هوايي بد، آسترافوبيا[۱] (ترس از غرش آسمان و رعد و برق) مي تواند صورت بگيرد.
ميتوفوبيا[۲] (فوبياي مربوط به افسانه ها) مي تواند از طريق داستانهاي ترس آور از روح ها و دزدان دريايي تحريك شود كه توسط افراد موجود در ساحل گفته مي شوند.
كولروفوبيا[۳] مي تواند از طريق برخي نمايش ها و فعاليت ها تحريك شود. در صورتي كه شما از نيكتوفوبيا[۴] رنج مي بريد، ممكن است در درون كابين كه بدون روشنايي طبيعي مي باشد، دستپاچه و متشنج شويد.

منبع: مركز روانشناسي و روانپزشكي مگاروان-آيا شما از كشتي هاي دريايي ترس داريد؟

موضوع:
برچسب‌ها: كشتي،دريا،

نويسنده :dr haniye
تاريخ: ۲۷ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۱۰:۴۸:۵۵

درمان به وسيله ي متادون از جمله روش هايي است كه به منظور كاهش علايم ترك اعتياد در وابستگان به مواد مخدر استفاده مي شود.


اگر شما به عنوان مصرف كننده ي  يكي از انواع مواد مخدر ازجمله:
مرفين،اكسيكودون،پتيدين،كودئين،يا هرويينباشيد و قصد ترك آن را داشته باشيد، متادون به عنوان يكي از روش هاي درماني است كه لازم است زير نظر پزشك آن را دنبال كنيد.
لازم است بدانيد كه نحوه ي  عملكرد متادون، به گونه اي است كه علايم ترك را تخفيف مي دهد يا از بين مي برد و ازاين طريق به شما فرصت مي دهد تا بدون نگرانيدر مورد تامين مواد، كارهاي تان را سر و سامان دهيد و به خوبي تفكر و تصميم گيري كنيد.
مزايا و معايب مصرف متادون را بدانيدمتادون خود يك داروي شبه افيوني است.
بنابراين در طول دوره ي مصرف، به اين ماده ي مخدر وابسته خواهيد شد.
اما از جمله مزاياي متادون آن است كه هزينه ي آن نسبت به مواد مخدر مشكل آفرين كمتر است
همچنين در طول دوره ي مصرف، ميل به مصرف مواد مخدر در شما كاهش پيدا مي كند، مي توانيد تعادل و ثبات بيشتري را تجربه كنيد و علايم بني و رواني ترك را بهتر مديريت خواهيد كرد.
در حقيقت مصرف متادون به شما كمك مي كند تا با ناراحتي كمتري از عهده ي ترك اوليه برآييد.
همچنين در صورتي كه مصرف كننده ي موادي هستيد كه نيازمند تزريق هستند و از اين طريق در معرض بيماري هايي مانند ايدز قرار گرفته ايد، با مصرف متادون اين مشكلات از بين خواهد رفت زيرا نياز به تزريق وجود ندارد.
علي رغم مزاياي مصرف متادون، لازم است بدانيد كه اين دارو، اعتياد آور، خطرناك و نيازمند تجويز پزشك است.
همچنين تمامي افراد براي كاهش علايم ترك قادر به استفاده از متادون نيستند و براي كسب اطلاع در اين زمينه لازم است با پزشك تان مشورت كنيد.
تاثير خيانت والدين بر كودكخيانت والدين بر فرزندان چه تاثيري دارد؟0 ديدگاه /خرداد ۲۳, ۱۳۹۸ادامه مطلب ...عوارض جانبي متادونبه طور كلي، شروع مصرف متادون مي تواند عوارض جانبي خاصي را به دنبال داشته باشد اما دوز بيش از حد پايين و يا بالاي آن نيز عوارض مخصوص به خود را ايجاد مي كند.
مصرف دوز پايين متادون علايمي مانند علايم ترك مواد مخدر ايجاد خواهيد كرد.
علايمي مانند:
رفتارهاي كج خلقي،دردهاي شكي،تهوع،استفراغ،درد مفاصل و پشت،تعريق،آبريزش بيني و..نشانه هاي اوردوز متادون
اما دوز بيش از حد بالاي متادون نيز علايمي مانند:
خواب آلودگي،چرت زدن،تنفس سطحي،فشار خون پايين،مردمك هاي نوك سوزني،اشتهاي كمسرگيجهرا به همراه خواهد داشت كه لازم است از آن ها مطلع باشيد.
برخي از عوارض مصرف متادون نيز با دوز مصرفي آن بي ارتباط اند و با شروع مصرف متادون آن ها را تجربه خواهيد كرد كه عبارتند از :
تعريق،درد مفاصل و عضلات،آبريزش بيني،كاهش ميل جنسي،قطع عادت ماهيانه،يبوست،پوسيدگي دندانو دردهاي شكمي.ممكن است با شروع مصرف متادون، بر اساس ويژگي هاي فردي خود يك يا چند نمونه از عوارض ذكر شده را تجربه كنيد.
هشدار در مورد اوردوز با متادوندر صورتي كه شما در آغاز درمان با متادون هستيد و در مورد “دوز مناسب دارو” با پزشك تان به توافق نرسيده ايد، خطر اوردوز با متادون بسيار بالاست.
همچنين مصرف همزمان ساير داروها، مخدر ها، داروهاي مسكن و يا الكل با متادون مي تواند احتمال مسموميت و اوردوز را به شدت بالا ببرد.
به طور كلي لازم است بدانيد كه مواد دارويي مسكن و يا مخدري كه باعث كندي سيستم عصبي مي شوند .
(مانند انواع مسكن ها، آرامبخش ها، و داروهاي ضدافسردگي) در صورت استفاده همزان با متادون، اثرات خود را باهم تركيب كرده و خطر كند شدن تنفس، خواب آلودگي، اختلال در سيستم تنفس، مكا و در نهايت مرگ را بالا مي برند.
در صورتي كه فرد داراي مشكلات كبدي يا كليوي نيز باشد، خطر مرگ از طريق اوردور بيشتر نيز خواهد شد چرا كه تصفيه ي مواد سمي از بدن كندتر اتفاق خواهد افتاد.
علايم مسمويت از طريق متادون عبارتند از :
راه رفتن غير متوازنحالت تهوع و استفراغكندي در حركتچرت زدن، سرگيجه، خواب آلودگيكند و شكسته صحبت كردندانستني هاي متادونمشاورانه مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره تلفني مشاوره آنلاين تست روانشناسي مشاوره روانشناسي مشاوره جنسي اختلال رواني استخدام روانشناس و روانسنجكمك هاي اورژانسي در هنگام مسمويت با متادون در شرايطي كه فرد مصرف كننده ي متادون، حالاتي از جمله گيجي، كند راه رفتن، خواب آلودگي و يا تنفس سطحي، مردمك چشم سوزني و خرناس كشيدن را دارد، مهم ترين كار آن است كه ” به او جازه خوابيدن ندهيد” تا در اولين فرصت آمبولانس از راه برسد.
 در صورتي كه فرد مصرف كننده ي مواد مخدر و يا متادون، بيهوش شد و نتوانستيد او را به هوش آوريد، ضروري ترين كار آن است كه آمبولانس را خبر كنيد و در اين فاصله تلاش كنيد تا از طريق تنفس دهان به دهان، احياي تنفسي و قلبي را انجام دهيد.
خطر مرگ با متادونبه طو كلي ممكن است از ۶ تا ۱۰ ساعت بعد از مصرف متادون، اثرات آن را در بدن تان احساس نكنيد. چرا كه اين دارو براي جذب نيازمند زمان بيشتري است.
بنابراين به هيچ عنوان پس از مصرف دارو، بر اساس اين تصور كه “متادون اثر نكرده” عمل نكنيد.
در صورتي كه پس از مصرف دارو بر اساس اين فرض، اقدام به مصرف داروهاي مسكن، مواد مخدر و يا الكل كنيد، مي تواند با احتمال بسيار بالا منجر به اوردوز و مرگ شود.
مشكلات خانوادگيقبل از ترك متادون بخوانيددر صورتي كه تصميم به قطع مصرف متادون داريد، لازم است تا دليل آن را بررسي كنيد.ترك زودهنگام متادون مي تواند نتايج سال ها و يا ماه ها درمان را از بين ببرد.
از نظر مشاورانه همچنين درصورتي كه پس از ترك متادون، به مواد غير پزشكي ديگري مانند مخدرها روي آوريد، كار بيهوده اي انجام داده ايد.
بهترين روش براي ترك مصرف متادون، كاهش آهسته ي دوز مصرفي در طي چندين ماه است.لازم است بدانيد كه قطع ناگهاني متادون مي تواند علايم عمده ي ترك را مجددا ايجاد كند.
همچنين كم كردن بيش از حد دوز هاي مصرفي نيز مي تواند علايمي آزاردهنده تر از ترك مواد افيوني ايجاد كند.
بسياري از افرادي كه به يكباره تصميم به ترك متادون مي گيرند، مجددا به مصرف مخدرها و يا هروئين روي مي آورند و نتايج درماني خود را از بين مي برند.
بنابراين لازم است تا در مورد زمان مناسب قطع مصرف متادون و نحوه ي انجام ان كار، با پزشك تان مشورت كنيد.
بخاطر داشته باشيد كه حتي اگر متادون را ترك كنيد نيز شركت در دوره ها و گروه هاي حمايتي و يا ملاقات با پزشك تان مي تواند بسيار مفيد واقع شود و از شروع مجدد مصرف تا حد زيادي پيشگيري كند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-دانستني هاي متادون

موضوع:
برچسب‌ها: دانستني،متادون،

نويسنده :dr haniye
تاريخ: ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۵:۲۴:۴۰

 بسياري از افراد موفق از ويژگي هاي مشتركي برخوردارند:

هوش زياد، انگيزه فراوان و انرژي قابل ملاحضه، اما چه طور مي شود كه بعضي از اين افراد كه در اين خصوصيات با هم وجه مشترك دارند، از بقيه جلو مي زنند؟

او در مورد بيست ويژگي شخصيتي اي مطالعه كرده است كه از جمله انها مي توان به ميل به سلطه، عشق و …اشاره كرد.

در حال حاضر مديران سراسر جهان از يافته هاي در جهت تشويق كاركنان خود براي رسيدن به موفقيتهاي بيشتر استفاده مي كنند.
آزمون سنجش جاه طلبي و تست شغلي

ايا شما داراي خصوصيات لازم براي رسيدن به پيروزي و موفقيت هستيد؟

براي اين كه بدانيد تا چه اندازه جاه طلب هستيد،پرسشنامه زير را تكميل كنيد.

اين پرسشنامه را از اثارپروفسور مكلند و جان ري، استادان دانشگاه نيوساوت ويلز استراليا، جمع اوري كرده ايم.
۱٫وقتي ساعت اداري تمام مي شود مي توانم فكر كار را از سرم بيرون كنم.
بله
خير
۲٫دوست دارم در مسابقات فوتبال ،قرعه كشي هاي بخت ازمايي و مسابقات اسب دواني شركت كنم.
بله
خير
۳٫ادم فقط يك بار زندگي مي كند،براي همين هم داشتن زندگي شاد و دوستان زيادي مهم تر از رسيدن به موفقيت است.
بله
خير
۴٫دوست ندارم چيزي را هدر دهم(غذا،سوخت،كاغذ،…)
بله
خير
۵٫من براي انجام دادن كارهاي روزانه خود برنامه ريزي مي كنم.
بله
خير
۶٫ترجيح ميدهم با شخصي موافق اما كم تجربه همكاري كنم ،تا با شخصي نا موافق اما پر تجربه.
بله
خير
۷٫راحت تر هستم كارها را امروز تمام كنم و انها را به فردا موكول نكنم.
بله
خير
۸٫علاقه زيادي به زندگي اشخاص موفق دارم
بله
خير
۹٫در هر كاري كه انجام مي دهم ،وقتي نوبت ان مي شود فكر مي كنم.
بله
خير
۱۰٫كارهاي مهم و دشوار را كه ۵۰درصد احتمال شكست داشته باشد به كارهايي كه از اهميت كمتري برخوردار و لذت بخش تر است اولويت مي دهيد
بله
خير

منبع : سنجش جاه طلبي در زندگي و كار / تست شغلي - مشاورانه

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :dr haniye
تاريخ: ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۵:۲۱:۱۴


مشاورانه-صدا-صوتي روانشناسي

براي پخش فايل مرورگر خود را آپديت كنيد يا از فايل را دانلود نماييد.

همواره روانپزشكان با سوالات متعدد از بيماران و خانواده هايشان در رابطه با اسكيزوفرني و ازدواج بيمار در سن ازدواج روبرو هستند.

در چنين مواردي متخصص، مطابق با تجربياتش و مطالعه شرايط فرهنگي، اجتماعي و اقتصادي بيمار، توصيه مي كند.

انگيزه هاي مختلف در پشت اين سوالات وجود دارد.
اسكيزوفرني و ازدواج آيا با افراد اسكيزوفرني ازدواج كنيم؟
نگراني خانواده بيماران اسكيزوفرني

خانواده بيمار چندين نگراني دارد:

    آيا كسي است كه پس از مرگ والدين از بيمار مراقبت مي كند؟
    آيا مي توان با ازدواج ان را درمان كرد يا متوقف نمود؟
    آيا ارائه نياز جنسي به بيمار تاثير مي گذارد؟
    آيا او تبديل به يك فرد واحد شده است؟

تفكر بيمار اسكيزوفرني در مورد ازدواج

بيمار همچنين در مورد ازدواج مشغول فكر بسياري است:

    والدين و آشنايان بسيار مشتاق هستند كه با من ازدواج كنند. نمي دانم چه بايد بكنم يا نبايد ها چيست؟
    آيا ازدواج براي شرايط ذهني من مفيد است؟
    فكر ازدواج من را نگران مي كند؛ آيا اين نگراني براي من مضر است؟
    من مي خواهم ازدواج كنم آيا كسي مايل است كه همسر من باشد؟
گام ها و مراحل اسكيزوفرني و ازدواج

در اين مقاله مختصر، ما سعي مي كنيم به ابهامات فوق پرداخته و راه حل هاي عملي براي بيماران و خانواده هايشان ارائه دهيم.

تنظيمات بيشتر مي تواند از متخصص و پزشك شما به دست آيد.
گام اول

براي پيدا كردن پاسخ به سوالات خود، بهتر است كه ابتدا بيشترين ابهام بيمار را تبديل كنيد.

در اينجا سه ​​حالت اساسي وجود دارد:

    بيمار قصد دارد يك كودك و مانند ديگر افراد در جامعه خانواده اي داشته باشد.
    نياز جنسي به سخت ترين نياز بيمار تبديل شده است، اما او قصد ايجاد يك خانواده مجزا را ندارد.
    بيمار قصد ندارد ازدواج كند، اما پدر و مادر قصد دارد براي سال هاي آينده ازدواج با او براي مراقبت از بيمار اقدام كنند.

اسكيزوفرني و ازدواج - مشاورانه
گام دوم

توصيه مي شود بدانيد كه كدام يك از موارد زير پسر بيمار است:

    با بيمار درباره ازدواج صحبت كن
    با بيمار به عنوان روشن و واضح صحبت كنيد.
    سعي نكنيد در دو فصل به نتيجه برسيد، مي توانيد موضوع را باز كنيد و تا پايان نتيجه مذاكره را ادامه دهيد.
    در لفافه صحبت نكنيد.
    سعي نكنيد چيزي را روي بيمار تحميل كنيد.
    صحبت كردن و مذاكره در مورد ازدواج معمولا با خجالت همراه است، اما توصيه مي شود كه گام به گام مذاكرات روشن تر شود.
    مذاكره ازدواج، خصوصي و بدون حضور اعضاي خانواده و فرزندان.
    اطمينان حاصل كنيد كه قلب بيمار را درك مي كنيد و دريغ نكنيد كه يك پاسخ دريافت كنيد و تصميم بگيريد و تنها مراقب بيمار نباشيد.

گام سوم

هنگامي كه خود (يا بيمار) خود را در يكي از سه مرحله اول مرحله اول طبقه بندي كرديد، بايد شرايط و پيش شرط هاي زير را در نظر بگيريد:

مورد اول: آيا بيمار تمايل به داشتن يك كودك و داشتن يك خانواده دارد؟

خوشبختانه، در جهان امروز، درمان هاي موثر و در دسترس بودن داروهاي بهتر، كمتر پيچيده و موثر براي بسياري از بيماران رواني مانند ديگر شهروندان مي توانند زندگي عادي عادي داشته باشند.

ازدواج مزاياي زيادي براي بيماران دارد:

    رضايت از نيازهاي عاطفي
    تشكيل خانواده و حمايت از خانواده.
    مراقبت هاي بيشتر از همسر و فرزندان بيمار.
    رضايت از نياز جنسي.

افراد اسكيزوفرني قبل از ازدواج توجه كنند

براي ازدواج بهتر است به موارد زير توجه كنيد:

    همسر بيمار از بيماري او مطلع است.
    درك ابهام و طول بيماري.
    پاسخ به سوالات آينده همسر بيمار با كار مناسب و معقول.
    در صورت لزوم، همسر آينده بيمار مي تواند با اجازه پزشك با اجازه بيمار درمان شود و اطلاعات لازم را تا حد لازم براي دانش خود دريافت كند
    به اين ترتيب، بهتر است يك همسر براي يك بيمار مبتلا به بيماري رواني انتخاب كنيد:
    اجتناب از ارتفاع.
    اولويت بندي نيازهاي اوليه و مهم بيمار، از جمله به دست آوردن حمايت از خانواده و نيازهاي عاطفي او، به جاي طبقه بندي اجتماعي و اقتصادي همسر آينده از بيمار.

ازدواج موفق يك داستان موفق است و نقش بسيار موثري و بسيار مفيد در درمان و بهبودي بيمار دارد.

در غير اين صورت، بايد اختلافات خانوادگي را براي بيمار كم كرد و مي تواند به عود و يا تشديد بيماري منتهي شود.

خانواده بيمار توجه مي كنند كه حتي پس از ازدواج، آنها از حمايت از بيمار دريغ نكنند و حتي همسر بيمار نقش خود را در حمايت و اعتماد دو طرفه ايفا كنند؛ زيرا حمايت دو نفره بيمار از بيمار به او كمك بيشتري خواهد كرد.
مورد دوم: بيمار تنها نياز به نيازهاي جنسي دارد، نه تشكيل خانواده.

در اين مورد، بهتر است بدانيد كه تنها راهي براي اطمينان از رضايت جنسي، ايجاد تعطيلات دائمي نيست، ما همچنين بايد راه حل هاي ديگر را در نظر بگيريم.

در مورد ازدواج دائمي، قبل از ازدواج، ما از طرف دو طرف براي يك مشترك بدون فرزندان مي خواهيم.

حالت سوم: بيمار نمي خواهد خانواده اي داشته باشد و ميل جنسي او كافي نيست تا او را ازدواج كند.

در اين مورد، بهتر است بدانيد كه فعاليت هاي زيادي در جامعه وجود دارد.

ما به ياد مي آوريم كه بسياري از افراد سالم كه به علت بيماري هاي عصبي تحت تاثير قرار نمي گيرند، به دليل برخي از مشكلات زندگي مي كنند، اما نقش اجتماعي دارند. با اين وجود، ازدواج مرده نيست.

چند راه قانوني و سنتي براي مراقبت و نگهداري از بيمار پيدا مي شود.
در مورد ازدواج، نگرش هاي بسياري در بين افراد وجود دارد كه گاهي اوقات سازنده و مفيد نيستند.
۱- ازدواج درمان بيمار به اسكيزوفرني است.

بهتر است بدانيد كه اگر اولين مراحل دنبال شود، مي تواند مفيد و موثر باشد.

در غير اينصورت، نتيجه مضر خواهد بود.

۲-ازدواج با استرس و نگراني براي هر دختر جوان يا پسر ارتباط دارد.

اگر اين نگراني ها در حال حاضر فكر نكنند، آن را براي سلامت روان بيمار مضر -است.

مسئوليت پذيري، كسب درآمد بيشتر و مديريت خانواده يكي از چيزهايي است كه بهتر است مورد توجه قرار گيرد.

نياز جنسي ضعيف راضي كننده نيست، علت بيماري يك اختلال رواني نيست.

-ازدواج يك سنت ايراني و اسلامي است. البته اگر شرايط مورد اول برآورده شود، مطمئنا مفيد است كه از سنت پيروي كنيد، در غير اين صورت واجب نيست و اجباري نيست.

در نهايت بهتر است اضافه كنيم كه بين شرايط و شرايطي كه شما بايد مشورت كنيد و راهكارهاي مناسب براي شما پيدا كنيد، فكر و اصطلاحات زيادي وجود دارد.
راه عملي اسكيزوفرني و ازدواج

مدل ارائه شده در اين مقاله بهتر است به عنوان يك ساختار و چارچوب تفكر كه مي تواند راه ما براي تفكر در مورد ازدواج، نه به عنوان يك راه عملي ازدواج را راهنمايي كند.

برخي از افراد مبتلا به اسكيزوفرني مي توانند ازدواج موفق و خوب داشته باشند.

اما اسكيزوفرنيا و ازدواج بستگي به ميزان چاقي فرد از اسكيزوفرني دارد.

برخي از افراد با دارو، بعضي از آنها با مشاوره و درمان، قادر به كنترل بيماري خود از طريق مديريت استرس در زندگي خود و ديگران با هر سه روش هستند، بعضي از آنها نمي توانند كنترل بيماري خود را بگيرند.

ازدواج با يك بيمار اسكيزوفرني با اختلالات شديد دوره اي ممكن است براي ازدواج و رضايت زناشويي بيش از حد باشد.

راه عملي اسكيزوفرني و ازدواج - مشاوره روانشناسي
مطالعات ارتباط اختلال اسكيزوفرني و ازدواج

برخي از مطالعات نشان مي دهد كه ازدواج مي تواند كيفيت زندگي را افزايش دهد و فرد را در برابر عقايد خودكشي و ساير اقدامات در زمينه اسكيزوفرني محافظت كند.

بسياري از عوامل باليني و آماري، از جمله علائم اسكيزوفرني و ازدواج، بر پيامدهاي ازدواج در اسكيزوفرني تاثير مي گذارند.

افراد مبتلا به اسكيزوفرني رفتارهاي خوب نشان نمي دهند.

از آنجايي كه احساسات واقع بينانه آنها بسيار متزلزل و اغلب همراه با اجبار است، براي آنها ارتباط برقرار كردن با ديگران دشوار است.

نرخ ازدواج، به ويژه براي مردان، به طور كلي در سنين پايين پايين است و نرخ طلاق بالا است.

اكثر افراد مبتلا به اسكيزوفرني (۸۰٪) مي توانند به زندگي عادي و سازنده بازگردند، در واقع مي توانند ازدواج كنند، يك خانواده داشته باشند و اگر شغل خود را طبق تجويز دارو ادامه دهند، شغل پيدا مي كنند.

براي افرادي كه شريك زندگيشان در آغاز يك زندگي سالم است، اسكيزوفرني تكان دهنده ظهور مي كند.

اسكيزوفرني مي تواند رفتار و شخصيت را تغيير دهد، علائم باعث انحراف و سردي در دلبستگي و چهره دوست مي شود.

اكثر افرادي كه ازدواج كرده و مبتلا به اسكيزوفرني هستند قبل از شروع بيماري با همسرشان آشنا شده اند.

اسكيزوفرنيا براي يك فرد ايجاد رابطه دشوار است.

مردم تمايل دارند تنها بمانند

چالش ها و راه حل هاي زندگي مشترك اسكيزوفرنيا

هر زن با مسئوليت هاي خانوادگي، امور مالي، صميميت و روابط خانوادگي مواجه است.

اسكيزوفرني بر اين مسائل عمومي تاثير مي گذارد، اما شما مي توانيد آنها را مديريت كنيد:
وظايف در منزل

اسكيزوفرنيا بر نحوه ديد مردم نشانه هاي اجتماعي تأثير مي گذارد.

انتظار نداريد شريك زندگي خود را با اسكيزوفرنيا از وظايف خود در خانه مطلع كنيد.

مشاوره مي تواند به همسران كمك كند تا انتظارات خود را با يك رويكرد مثبت و مثبت بيان كنند.

استراتيژي ديگر مسئوليت ها و نقش هر يك از طرفين را در امور خانواده تعريف مي كند.
مسائل مالي

افرادي كه مبتلا به اسكيزوفرني هستند هميشه نمي توانند به كار بازگردند حتي پس از اينكه علائمشان تثبيت شد.

اگر اين اتفاق مي افتد، مزاياي معلوليت توسط مركز تامين اجتماعي تامين مي شود.

اسكيزوفرني گران است و اغلب هزينه ها اضافه مي شود.

پزشكان خود را در مورد وضعيت مالي خود مطلع سازيد، برخي از درمانگاه ها به صورت اقساط پرداخت مي شود.
صميميت
اسكيزوفرني و ازدواج بعد از عقد نيز مهم است.

اسكيزوفرنيا ممكن است مستقيما منافع جنسي را كاهش دهد و برخي از داروهاي ضد روانپزشكي بر ميل جنسي تاثير مي گذارند.

مشاور همسر و همسر مي تواند به زوجين كمك كند تا نيازها و آرزوهايشان را بيان كنند.

در صورت لزوم، با پزشك خود درباره تغيير داروها يا اضافه كردن داروهايي كه اختلالات نعوظ و جنسي را درمان مي كنند صحبت كنيد.
تعاملات خانوادگي

افرادي كه اسكيزوفرنيا را اغلب رفتار مي كنند، به طور تصادفي، دشواري فكر مي كنند و با احساسات روزمره مبارزه مي كنند كه مي تواند باعث ناراحتي و خطرناكي نسبت به اعضاي خانواده شود و منجر به درگيري هاي خانوادگي شود.

ضروري است كه رفتارهاي قابل قبول و غير قابل قبول در خانه و در شرايط ديگر، مخصوصا اگر شما بچه داشته باشيد، تعيين شود.
مشكلات جنسي در بيماران اسكيزوفرنيك

افراد مبتلا به اسكيزوفرني ممكن است مشكلات جنسي مربوط به وضعيت يا درمان خود را تجربه كنند، اما هر دو بيمار و روانشناسان از اين مشكلات اجتناب مي كنند.

علائم روانپريشي، عوامل روانشناختي، سلامت جسماني و استفاده از داروهاي روانگردان مي تواند به ناباروري جنسي كمك كند.

بيماران به ندرت اختلال عملكرد جنسي خود را ذكر مي كنند، در حالي كه عوارض جانبي جنسي با كاهش وابستگي به درمان همراه است، كه ممكن است منجر به افزايش علائم رواني شود.

همچنين بين اختلالات جنسي و كيفيت زندگي رابطه وجود دارد.

هر دو جنبه نشان مي دهد كه يك رابطه باليني وجود دارد.

در اكثر بيماران، علاقه جنسيت كمي متفاوت از افراد معمولي است، زنان مبتلا به اسكيزوفرنيا تمايل جنسي بيش از مردان دارند و اغلب داراي يك كودك هستند.

به عنوان يك قاعده كلي، بيماران مبتلا به اسكيزوفرني به طور كلي رابطه جنسي طولاني مدت و پايدار را وارد نمي كنند.

كمتر از ده درصد از بيماران نارسايي جنسي مرتبط با درمان ضد روانپريشي را گزارش مي كنند، اما بيش از شصت درصد از آنها در هنگام پاسخ به يك مصاحبه يا پرسشنامه اي سازمان يافته پاسخ هاي جنسي را گزارش مي دهند.

اكثر پزشكان همچنين ميزان اختلال عملكرد جنسي و تاثير آن بر زندگي بيماران را مورد سوال قرار نمي دهند.

مشكلات جنسي در بيماران اسكيزوفرنيك
تأثير وراثت اسكيزوفرني بر كودكان آينده

اين اختلال تا حدودي، اما به طور كامل انتقال ژنتيكي نيست.

آمار كلي اين است كه اگر يك والد يا خواهر داريد كه مبتلا به اسكيزوفرني هستيد، خطر ابتلا به اسكيزوفرني ده درصد افزايش مي يابد.

اگر هر دو والد مبتلا به اسكيزوفرني هستند، احتمال بسيار بيشتر مي شود.

منبع : اسكيزوفرني و ازدواج / آيا با افراد اسكيزوفرني ازدواج كنيم؟- مشاورانه

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :dr haniye
تاريخ: ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۵:۱۷:۴۷

مركز مشاوره ما اقدام به استخدام روانشناس در شهر تهران كرده تا بتواند با كمك روانشناسان گوشه‌اي از دغدغه ها و مشكلات مردم را در زمينه مشكلات روحي و رواني و مشكلاتي كه در زمينه مشاوره هستند را برطرف نمايند.

جهت استخدام روانشناس تهران ملاك هايي وجود دارد كه ما پس از بررسي ابعاد مختلف بهترين و واجد شرايط تعيين آنها را انتخاب نموده و با يكديگر همكاري خواهيم كرد.
ديگر به دنيال كار و نيروي كار نباشيد

روش هاي زير به صورت رايگان به شما كمك مي كند ديده شويد.

روش اول در بخش ديدگاه هاي سايت اگهي خود را وارد كنيد.

روش دوم و موثر: در فرم تماس مشخصات را وارد كرده و ما شما را كمك مي كنيم كه به خواسته خود دست يابيد.

روش ديگر در سايت بانك مشاغل روانشناسي و بانك اطلاعات پزشكي خود را به رايگان ثبت كرده و به خوبي ديده شويد.

يكي از مواردي كه در زمينه استخدام روانشناس بسيار حائز اهميت است اين است كه بدانيم و روانشناس چه وظيفه اي دارد و به درستي چه كاري را انجام مي دهد و دقيقا در چه زمان هايي بايستي مشغول به فعاليت باشد.

استخدام روانشناس تهران

همچنين اين كه از نظر شخصيتي يك روانشناس بايستي چه ويژگي ها و خصوصيات شخصيتي را داشته باشد.

در ابتدا در تعريف روانشناسي بايستي بگويم كه روانشناسي علمي است كه به مطالعه رفتار و فعاليت هاي انساني مي‌پردازد و مطابقت آن را با نحوه تفكر و شناخت ذهني انسان مورد بررسي قرار مي دهد و در صورت وجود ايراداتي در اين بين به بررسي آن و نيز درمان آن مي پردازد.
وظيفه مشاور و روانشناس

در واقع وظيفه مشاور و روانشناس اين است كه بدانند فرد از لحاظ روحي و رواني چه مشكلي را پيدا كرده است و با پيدا كردن ريشه‌هاي دليل مشكل به درمان آن مبادرت ورزد روانشناسان بسته به نوع فعاليت آنها مي توانند در زمان هاي مختلفي مشغول به فعاليت شود.

مثلاً تعدادي از روانشناساني كه در مراكز مشاوره دولتي مشغول به فعاليت هستند در زمان استاندارد مطابق با ساعات كاري استاندارد مشغول به فعاليت هستند كه مي‌ توانند در ارگانهايي زير نظر آموزش و پرورش و همچنين بهزيستي به فعاليت مشغول شوند.

اما افرادي كه در مراكز مشاوره خصوصي مانند مراكز مشاوره ما مشغول به فعاليت مي شوند  ممكن است از نظر زماني تفاوت‌هاي كوچكي را با ساير افرادي كه در مراكز مشاوره دولتي مشغول به فعاليت هستند داشته باشند.

كه البته جاي نگراني نيست به اين دليل كه اين زمان بسيار تنظيم شده و دقيق مي باشد و از قبل به صورت كاملاً هماهنگ و يدي با فرد مورد نظر تطبيق داده خواهد شد.
استخدام روانشناس عمومي با سابقه فرم جذب نيرو
استخدام روانشناس عمومي با سابقه / فرم جذب نيرو
9 ديدگاه
/
مرداد ۲۹, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
آگهي استخدام اينترنتي روانسنج
استخدام نوروتراپيست در تهران با شرايط عالي
همكاري با متخصص نوروتراپي آگهي جذب نوروتراپيست با شرايط عالي
قبلي
بعدي

از نظر شخصيتي بايستي بگويم كه شخصي كه مي خواهد به عنوان روانشناس به استخدام مركز مشاوره ما در بيايند با اين ويژگي هاي خاص مورد نظر يك روانشناس خوب را داشته باشد.

استخدام روانشناس و روانسنج- مشاورانه
روانشناس خوب و ويژگي هاي آن

مثل يك روانشناس خوب بايستي حتما بتواند به خوبي با ديگران تعامل داشته باشد و به نوعي گشاده رو باشد بنابراين يك فردي كه از نظر اخلاقي عصباني است و يا درونگرا و يا نمي‌تواند به خوبي با فرد مقابل ارتباط برقرار كند.

مسلما نمي تواند يك روانشناس خوب و مورد نظر ما باشد همچنين روانشناس بايستي به خوبي از دانش و اطلاعات كافي در رابطه با مشكلات و اختلالات روحي و رواني برخوردار باشد.

چرا كه در صورت عدم داشتن چنين ويژگي قطعاً نمي‌تواند ريشه‌هاي مشكلات فرد را به خوبي شناسايي نموده و بنابراين در درمان و شناخت مشكلات فرد عاجز خواهد بود و نمي تواند گزينه مناسبي براي يك روانشناس باشد.

همچنين فرد روانشناس بايستي به گونه اي رفتار كنند كه شخص مقابل بتواند به راحتي به او اعتماد نموده و مشكلات خاص خود را بدون هيچگونه دغدغه‌اي با او در ميان بگذارد.

مثلا بسياري از افراد مي‌گويند كه ما از بيان مشكلات شخصي خود با مشاور بيم و واهمه داريم چرا كه مي‌ترسيم كه اول انها ما را مسخره نمايند دوم اينكه ممكن است مطالبي را كه ما با او در ميان بگذاريم را با خانواده ما يا حتي با آشنايان ما يا با ساير افراد در ميان بگذارد و اين بسيار براي ما دردناك خواهد بود.
استخدام روانشناس تهران و ويژگي ها

بنابراين مشاور بايد كاملا مورد اعتماد فرد مورد نظر باشد و بتواند به خوبي اعتماد فرد مقابل را براي بيان تمامي مشكلات شخصي اش جذب نمايد زيرا در بسياري از موارد مشكلات و حتي حاد و شخصي هستند كه ممكن است و در صورت عدم اعتماد به مشاور از بيان آنها خودداري نمايد مثلا يكي از مشكلاتي كه افراد همواره از بيان آن در مقابل روانشناسي ترس و واهمه دارند مشكلات جنسي است و بسياري از خانم‌ها و يا آقايان از اينكه بگويند در يك زمينه خاص مشكل جنسي دارند واهمه دارد و اين كار را نمي‌كنند.

مثلاً ممكن است يك مرد با نعوظ آلت تناسلي مشكل داشته باشد يا يك خانم نتواند به خوبي در رابطه جنسي ارضا شود و بنابراين گفتن اين موارد مي‌تواند سبب حل بسياري از مشكلات آنها و ريشه يابي مشكلات آنها توسط روان شناس مورد نظر باشد.

بنابراين به صورت كلي اعتماد به روان شناس و فردي كه بتواند قابل اعتماد باشند يكي از ويژگي هاي اصلي و بسيار مهم براي افرادي است كه قصد دارند به عنوان روانشناس استخدام گردند. همچنين بايستي به خوبي با انواع روانشناسي استخدام در اين زمينه آشنا باشيد مثلا وظايفي را كه يك روانشناس باليني انجام مي دهد و وظايفي كه روانشناس مشاوره يا روانشناس آموزشي انجام مي دهد كاملا متفاوت است.

روانشناس خوب و ويژگي هاي آن - مشاورانه
مشخصات روانشناس باليني

يك روانشناس باليني تلاش مي‌كند تا افراد را در مواقع بحراني و شرايط حساس زندگي كه به شدت آنها را تحت تأثير قرار مي‌دهند و استرس و اضطراب شديدي را به آنها القا مي‌كنند راهنمايي و هدايت كرده و آنها را به برون رفت از اين بحران كمك مي كند اما يك روانشناس آموزشي تلاش مي‌كند تا با دادن انگيزه به فرد مقابل او را براي ارتقاء سطح آموزشي خود كمك نمايد و در واقع اين دو وظيفه كاملا متفاوت مي باشند.

بنابراين آشنايي با انواع روانشناسي بسيار مهم است و مي ‌تواند شامل روانشناسي آموزشي روانشناسي مشاوره روانشناسي باليني روانشناسي كودك و نوجوان روانشناسي ازدواج و ساير انواع روانشناسي ها باشد كه هر كدام از اينها ويژگي هاي خاص خود را جهت انجام مشاوره مي‌طلبد.

مثلاً روانشناس خانواده بايستي تلاش كند تا با شناخت دقيق مشكلات خانواده مسائل بين همسران را به گونه اي مناسب مورد مطالعه قرار داده و با برگزاري جلسات مشترك و يا تك نفره با هر كدام از طرفين بتوانند مشكلات آنها را در زمينه زندگي مشترك حل نموده و آنها را از طلاق و ساير مشكلات موجود در زندگي مشترك نجات دهد.

همچنين روانشناس تحصيلي بايستي به امور مرتبط با تحصيل مسلط بوده و دانش آموزان و دانشجويان را در فرآيند يادگيري كمك نمايد و آنها را در صورت وجود مشكلات عاطفي خانوادگي و اختلال‌هاي يادگيري جهت ارتقا سطح آموزشي ياري دهد همچنين مي تواند به آنها با برگزاري آزمون هاي هوش و استعداد تحصيلي و پيشرفتهاي تحصيلي كمك نمايد.

يكي ديگر از انواع روانشناسي ها روانشناسي تربيتي است كه در اين روانشناسي افراد همانند مشاوره ها و روانشناسي هاي تحصيلي تلاش مي‌كنند تا شرايط فرد را به بهترين حد مطلوب مورد نظر او برساند و از اين طريق او را با استفاده از برنامه ريزي هاي منظم برگزاري كلاس هاي مشترك به انجام و تحقق اين مهم سوق مي‌دهند.

يكي ديگر از انواع مهم روانشناسي كه قطعاً همه افرادي كه جهت استخدام روانشناس تلاش مي كنند بايستي به آن دقت نمايند.
نظر “مشاورانه” در مورد روانشناسي اجتماعي

روانشناسي اجتماعي است كه اين روزها بسيار مهم و حائز اهميت است چرا كه بسياري از شغل ها به گونه اي است كه افراد با ديگر افراد در ارتباط بوده و همچنين انسان به صورت كلي از نظر اجتماعي موجودي است كه به دنبال تعامل با ساير افراد است.

لذا روانشناسي اجتماعي در تلاش است تا سبب بهبود روابط ميان فردي و اجتماعي افراد بوده و آنها را در شرايط بهتري براي برقراري ارتباط با يكديگر قرار مي دهد كه مي تواند نقش بسزايي در آينده آنها و موفقيت‌هاي آنها از نظر تحصيلي و شغلي ايفا نمايد.ا

منبع :استخدام روانشناس تهران- مشاورانه

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :dr haniye
تاريخ: ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۵:۱۴:۴۱


مشاورانه-صدا-صوتي روانشناسي

براي پخش فايل مرورگر خود را آپديت كنيد يا از فايل را دانلود نماييد.

مشاوره روابط زناشويي يكي از مهم ترين انواع مشاوره مي‌باشد.

در اين نوع مشاوره تمامي جنبه هاي مورد نظر و دغدغه هاي زن و شوهر در مورد روابط جنسي و زناشويي مورد بررسي قرار گرفته و نكات لازم به آنها گوشزد مي‌شود.

بسياري از افراد در رابطه با دغدغه هاي عاطفي و جنسي خود سوالات بسيار زيادي دارند.

يكي از اين موارد مي‌تواند پوزيشن هاي جنسي باشد كه براي افراد بسيار مهم بوده و بسته به نوع خلقيات و روحيات آنها مي‌ توانند براي هر فردي جذابيت هاي گوناگوني داشته باشد.
چگونه رابطه جنسي با همسرمان داشته باشيم؟

رابطه جنسي يكي از ستون هاي اصلي زندگي زناشويي است.

براي داشتن يك زندگي متاهل، شما بايد رابطه ي دلپذير و لذت بخش خود را با همسر خود داشته باشيد.

نزديك شدن شوهر و همسر يك عمل است كه در حالي كه رضايت بخش بودن نيازهاي جنسي، موجب آرامش آنها مي شود.

داشتن يك رابطه خوب و لذت بخش باعث مي شود كه زن و مرد هميشه آرامش ذهني داشته باشند و براي آنها يك زندگي شاد وجود داشته باشند.

در اينجا چند نكته براي ايجاد رابطه جنسي لذت بخش تر است.

پوزيشن جنسي كه زندگي زناشويي شما را دگرگون مي كند
چه كارهايي بايد قبل از رابطه جنسي انجام شود؟

شوهر و همسر بايد قبل از رابطه جنسي تحريك جنسي داشته باشند.

گفتگو تحريك آميز و اغوا كننده قبل از رابطه جنسي براي يك زن و شوهر لذت بخش و عامل در تحريك و آمادگي ذهني است.

شوهر و همسر بايد مسائل جنسي و سوالات جنسي خود را مطرح كنند، مانند آنچه كه آنها از آن لذت مي برند و مايلند توجه بيشتري از سوي همسرانشان به ان نقطه از بدنشان داشته باشند.

البته، اين احكام را مي توان قبل از رابطه جنسي براي لذت بردن از زندگي جنسي خود استفاده كرد:

من عاشقتم، بزرگترين شانس زندگي من تو بودي، شناختن و ازدواج با تو برام عالي بود، هيچ كس براي من مثل تو نيست. تو عزيز ترين ادم توي زندگيمي

تا زماني كه زن و شوهر بيشتر وقت خود را با حرف زدن و اه و ناله كردن براي هم داشته باشند، رابطه جنسي لذت بخش تر خواهند بود.

استفاده از لمس و نوازش گردن باعث مي شود كه رابطه جنسي آسان تر شود.
كل بدن زنان را در معرض تماس و نوازش قرار دهيد.

اطمينان حاصل كنيد كه همسر شما از انگيزه جنسي براي انجام كار خود برخوردار بوده و از شما براي داشتن رابطه جنسي دعوت كند.

مطمئنا زن و شوهر بايد به يكديگر احترام بگذارند و سعي كنند از رفتار هم لذت ببرند.

مشاوره جنسي مي تواند كمك بسيار زيادي را به افراد مختلف در جهت برطرف كردن مشكلات آنها در زندگي زناشويي بكند.

بسياري از افراد تمايلي به استفاده از مشاوره جنسي براي برطرف كردن مشكلات خود ندارند.

خيلي از آنها از بيان مشكلات خود خجالت مي كشند و شرمنده مي شوند و تمايل دارند تا از راه هاي مختلف غير حضوري براي دريافت مشاوره استفاده كنند.

البته مراكز مشاوره به راحتي مي‌توانند از اين طريق به افراد خدمات ارائه بدهند.
ساير مقالات مشاوره جنسي
در طول رابطه جنسي

مردان و زنان بايد اطلاعات كافي از لذت ها و تمايلات شوهرشان اطلاعات دريافت كنند و با انگيزه هاي يكديگر آشنا شوند تا نزديك و لذت بخش تر باشند.

بنابراين براي پيدا شدن اين موارد در شريك زندگي خود او را تحريك و زمان بگذاريد.

بپرسيد در طول رابطه جنسي او چه چيزي را دوست دارد.

شما و همسرتان مي توانيد از هر گونه لذت جنسي در رابطه جنسي لذت ببريد.

همسر و شوهرش بايد رابطه جنسي مناسب را ياد بگيرند و اعمال كنند.

اين زن و شوهر هرگز نبايد تصور كنند كه از لحاظ جنسي فعال هستند، بنابراين خود را از لذت جسمي و عاطفي عميق خود محروم كنند و خود را در معرض آسيب قرار دهند.
چه زن و چه همسر بايد بعد از رابطه جنسي انجام شود؟

متأسفانه، نود و پنج درصد از زوجين پس از داشتن رابطه جنسي مي خوابند يا سقوط مي كنند و هر كدام با كار مشغول هستند.

همانطور كه قبلا نيز، رابطه جنسي پايين تر زن و شوهر وجود دارد و پايان دادن به آن دو است مسئوليت.

اكثر زنان فكر مي كنند كه فقط مي خواهند مردان را خوشحال كنند كه شوهرانشان را ببوسند تا آنها را تحمل كنند و از تلاش و كوشش و گفتگوي گرم خود تشكر كنند.

شوهر و همسر بايد قبل از رابطه جنسي تحريك جنسي داشته باشند.

    توجه زيادي به رابطه جنسي داشته باشيد

مكان رابطه بايد يك فضاي آرام و امن در يك اتاق در بسته يا در محيطي باشد كه در آن مطمئن شويد كه هيچ اشرافيت وجود ندارد.

آنجا كه فضايي امن و آرام به اندازه كافي براي همسر فراهم مي كند.

    در رابطه جنسي افراط گرايي نكنيد

راز موفقيت زوج هاي خوشبخت اين است كه به اندازه رابطه جنسي دارند.

زن و شوهر بايد در طول دوره هاي منظم رابطه جنسي داشته باشند و از آنجا كه روابط جنسي بيش از حد باعث عدم روابط بلند مدت مي شود، چنين چيزي قابل قبول نيست.

    از كارهاي خيالي و فراتر رفتن از حد رابطه خودداري كنيد.

از آنچه كه در فيلم هاي *** و فيلم هاي هاليوودي مشاهده مي كنيد دور شده و تحت تاثير آن ها قرار نگيريد.

    قبل از رابطه جنسي، اگر شما در مورد آن نگران هستيد آن را بهبود بدهيد.

اگر در مورد يك موضوع خاص ناراحت هستيد يا به دلايلي، درباره ي همسر خود احساس ناراحتي كرده ايد، موضوع را با او به اشتراك بگذاريد و نگراني خود را حل كنيد، زيرا باعث مي شود كه روان شما درگير شده و شما نمي توانيد رابطه شاد با همسر خود داشته باشيد.

    سوءاستفاده نكنيد

زن باهوش و كار ازموده هرگز رابطه جنسي را با ديگر مسائل زندگي مشترك مخلوط نمي كند و هرگز از رابطه به عنوان يك سلاح براي تامين نيازهايش استفاده نمي كند.

    توجه داشته باشيد كه سلامتي بدن در رابطه جنسي است.

استفاده از عطر در تحريك جنسي يك زن و شوهر تاثير زيادي دارد و لذت جنسي را افزايش مي دهد.

وقتي يك آلت تناسلي وارد واژن زن مي شود، آن دخول ناميده مي شود.

در رابطه جنسي، دانستن روش هاي مختلف و دخول به بهترين پوزيشن، يكي از مهم ترين مسائل زناشويي است كه زوج ها در مورد سوالات متعدد پرسش مي كنند.

اين مهم است، زيرا رضايت كامل بستگي به پوزيشن هاي مختلف جنسي و انجام درست آنها دارد.

اگر دانش و توان لازم داشته باشيد قبل از رابطه جنسي، شما يك رابطه لذت بخش و موفق را تجربه خواهيد كرد.

در صورتيكه شوهر ، دوست پسر شما يا همسر ، دوست دختر شما از يك افسردگي رنج ببرد، ممكن است كه احساس درماندگي كند، ولي يك سري روش هايي وجود دارد كه با استفاده از آنها مي توانيد به همسر افسرده خودتان كمك كنيد.
فهرست

    آگاهي خودتان را در مورد افسردگي افزايش دهيد.
    هوشيار باشيد.
    همسر خودتان را تشويق كنيد تا به درمان مراجعه كند.
    يك محيط خانگي حمايت كننده ايجاد كنيد.
    بر روي اهداف كوچك متمركز شويد.
    نسبت به علائم هشدار دهنده خودكشي مطلع باشيد

همسر افسرده و افسردگي همسر مشاور كو
همسر افسرده و افسردگي همسر مشاور كو
بي توجهي راه حل خوبي است؟!

بي توجهي در زماني كه همسرتان با افسردگي مواجه مي باشد مي تواند منجر به ايجاد تجربه درماندگي در وي شود.

ممكن است كه شما احساس سردرگمي، خسته شدن يا مضمحل شدن پيدا كنيد.

شايد اين احساس را داشته باشيد كه تلاش شما براي كمك به همسرتان پذيرفته نشده است، نتيجه معكوسي داشته است يا مورد بي توجهي قرار گرفته است.

حتي ممكن است كه در برخي جنبه ها، خود شما عامل اصلي افسردگي همسرتان باشيد. شما تنها نيستيد.

افسردگي يك بيماري منزوي كننده اي مي باشد كه مي تواند تاثير منفي بر روي روابط داشته باشد و ترك افرادي كه دوستشان داريد مي تواند منجر به ايجاد احساس درماندگي و ترس در شما شود.
حالت رواني موجود در افسردگي عمده به صورت:

    ناراحتي،
    نااميدي،
    دلسردي،
    يا احساس پستي

توصيف مي شود، ولي همچنين مي تواند شامل عصبانيت مداوم باشد.

معمولا فرد عصبي پرخاشگري مي كند و ساير افراد را سرزنش مي كند.

طرد شدن اجتماعي و نبود علاقه يا لذت از جمله ويژگي هاي رايج افراد افسرده مي باشد.

اعضاي خانواده متوجه مي شوند كه افراد افسرده هيچ اهميتي نسبت به لذت بردن نمي دهند.

همه اين عوامل مي توانند منجر به سخت تر شدن كمك به يك همسر افسرده شوند. ولي حمايت شما اهميت زيادي دارد. شما نمي توانيد افسردگي همسرتان را درمان كنيد، ولي مي توانيد به همسرتان كمك كنيد كه در مسير بهبود قرار بگيرد.
آيا همسر شما احساس افسردگي مي كند؟

آگاهي خودتان را در مورد افسردگي افزايش دهيد

در حاليكه ويژگي اصلي مربوط به اختلال افسردگي عمده عبارت از حداقل يك دوره دو هفته اي مي باشد كه در طول آن فرد دچار حالت افسردگي مي شود يا علاقه و لذت قبلي را از دست مي دهد، ولي افسردگي يك بيماري ايستا و ساكن نمي باشد.

افراد افسرده مي توانند روزهاي بسيار شادي داشته باشند، حتي مي توانند چند روز پشت سر هم شاد باشند.

اين حالت خوشي آنها فقط با صورت گرفتن يك حالت رواني افسرده قابل توجه ديگري از بين مي رود. حالت افسردگي داراي فراز و نشيب هاي زيادي مي باشد كه همواره توسط افراد مورد علاقه قابل تشخيص نمي باشد.
افسردگي مي تواند شامل علائم زير باشد:

    احساس ناراحتي، ترس يا نااميدي
    تغييرات در اشتها (شامل كاهش يا افزايش وزن)
    اختلالات خوابي (خوابيدن خيلي زياد يا خيلي كم)
    از دست دادن علاقه و لذت مربوط به فعاليت هاي نرمال
    خستگي (حتي وظايف كوچكي كه نياز به زمان اضافي دارند)
    اضطراب و بي قراري
    پرخاشگري و عصبانيت
    احساس بي ارزش بودن يا گناه كار بودن (شامل تفكر در مورد اتفاقات گذشته)
    مشكلات تفكر، تمركز يا تصميم گيري
    تفكرات مكرر در مورد مرگ كه شامل تفكرات خودكشي هم مي باشد
    علائم فيزيكي غيرقابل توضيح

چگونه همسر افسرده را درمان كنيم؟

چگونه همسر افسرده را درمان كنيم؟
افسردگي مي تواند شامل علائم زير باشد:
شناخت بيماري همسر افسرده گام اوليه است

اولين مرحله مهم در كمك به همسرتان عبارت از شناخت بيماري مي باشد. علائم مربوط به افسردگي مي توانند متغير باشند و در طول زمان تغيير كنند.

شما مي توانيد در مورد افسردگي مطالعه كنيد و براي كسب اطلاعات بيشتر با يك متخصص مشورت كنيد، ولي بهترين روش براي شناخت نحوه احساس شدن افسردگي توسط همسرتان عبارت از پرسيدن سوالات بدون انتها و استفاده از روش گوش دادن همدلانه مي باشد.
هوشيار باشيد

شايد اين احساس را داشته باشيد كه بهترين روشي كه مي تواند مفيد باشد، عبارت از بهترين درمان در دسترس موجود در منطقه خودتان، پيدا كردن گروه هاي حامي، يا صحبت كردن با ساير افرادي باشد كه با افسردگي مواجه مي باشند كه در نتيجه آن بتوانيد روشهاي موثر را ياد بگيريد، ولي بهترين كاري كه در اغلب مواقع مي توانيد براي همسرتان انجام بدهيد عبارت از بودن در كنار وي مي باشد.

شما پاسخ همه سوال ها را نمي دانيد و اين يك مورد معمولي مي باشد، ولي كاري كه مي توانيد انجام بدهيد عبارت از نشستن و گوش دادن مي باشد.

شما مي توانيد دست همسرتان را بگيريد، وي را در بغل بگيريد و در كنارش باشد.
جملات تشويقي و محرك

شما مي توانيد با جمله هاي تشويق كننده به وي پاسخ بدهيد كه عبارتند از:

    كارهاي مفيدي را كه مي توانم انجام بدهم را به من بگوييد
    شما براي من اهميت داريد
    من فقط به خاطر شما در اينجا هستم
    همراه با يكديگر از اين وضعيت خلاص خواهيم شد

همسر خودتان را تشويق كنيد كه به درمان مراجعه كند

در مورد اكثر افراد افسره، علائم موجود آنقدر شديد مي باشند كه مي توانند در فعاليت هاي روزمره:

    همانند كار،
    مدرسه،
    فعاليت هاي اجتماعي
    و يا روابط

موجود منجر به ايجاد مشكلات قابل توجهي شوند.

با اين وجود، ممكن است كه ساير افراد متوجه افسردگي خودشان نشوند.

ممكن است كه آنها نسبت به علائم افسردگي نامطلع باشند و احساس كنند كه علائم موجود در آنها عبارت از مواردي هستند كه بايد تحمل كنند.

در اغلب مواقع افراد احساس مي كنند كه استحقاق شرايط بهتري را دارند، ولي افسردگي بدون استفاده از درمان، به كُندي بهبود خواهد يافت.

شما با ترغيب كردن همسرتان به درمان و بودن در كنار وي در جلسات درماني مي توانيد به وي كمك كنيد.
همسر خودتان را تشويق كنيد كه به درمان مراجعه كند
همسر خودتان را تشويق كنيد كه به درمان مراجعه كند- مشاور كو
به همسرتان كمك كنيد كه با انجام دادن موارد زير به درمان دست پيدا كند:

    علائمي را كه متوجه شديد را با وي به اشتراك بگذاريد
    نگراني خودتان را بيان كنيد
    تمايل خودتان را به كمك بيان كنيد كه شامل داشتن ملاقات و آمادگي براي ملاقات مي باشد
    مواردي را كه در رابطه با افسردگي ياد گرفته ايد را به وي بيان كنيد
    يك محيط خانگي حمايت كننده اي ايجاد كنيد

نكته مهمي كه بايد به ياد داشته باشيد عبارت از اين است كه افسردگي همسر شما تقصير هيچ شخصي نمي باشد. هر چند كه شما نمي توانيد آن را رفع كنيد، ولي حمايت شما به همسرتان كمك خواهد كرد تا بتواند با لحظات مشكل مقابله كند.
تغيير سبك زندگي و تغذيه

تغييرات در سبك زندگي مي تواند تفاوت قابل توجهي را در طول فرآيند درماني ايجاد كند. به دليل اينكه افسردگي مي تواند انرژي يك فرد را از بين ببرد و بر روي خواب و اشتهاي فرد تاثيرگذار باشد، به همين دليل صورت دادن انتخاب هاي درست براي افراد افسرده مشكل مي باشد.
شما مي توانيد به همسر افسرده خودتان كمك كنيد تا:
بر روي تغذيه سالم متمركز شود.

همراه با همسرتان مشغول برنامه ريزي و پخت وعده هاي غذايي سالم شويد تا وي را به انتخاب هاي غذايي بهتر تشويق كنيد
همراه با يكديگر ورزش كنيد.

ورزش روزمره مي تواند منجر به بهبود وضعيت رواني شما شود.

براي يك پياده روي روزمره يا دوچرخه سواري برنامه ريزي كنيد تا همسر خودتان را تشويق كنيد كه دوباره ورزش كند.
به همسر خودتان كمك كنيد تا فرآيند درماني را ادامه دهد.

در صورت امكان همراه با يكديگر به جلسات درماني برويد و در اتاق انتظار بشينيد. مراحل اول روان درماني مي تواند خسته كننده باشد.

ولي حمايت كردن مي تواند به وي كمك كند تا به جلسات درماني ادامه دهد.
يك محيط داراي استرس پايين را ايجاد كنيد.

انجام دادن كارهاي روتين مي تواند به افراد افسرده كمك كند تا زندگي روزمره خودش را كنترل كند.

يك برنامه روزانه را براي مديريت وعده هاي غذايي، تجويزهاي دارويي و كارهاي عادي و روزمره در نظر بگيريد.
همراه با يكديگر برنامه ريزي كنيد.

افسردگي مي تواند منجر به از بين رفتن علاقه مربوط به فعاليت هاي لذت بخش شود.

به همين دليل افراد افسرده از برخي تعاملات اجتماعي اجتناب مي كنند. يك روز خاصي را در هفته براي كرايه كردن يك فيلم، رفتن به پياده روي، يا انجام بازي هاي تخته اي اختصاص بدهيد.

براي اجتماعي كردن مجدد همسر خودتان از كارهاي كوچك شروع كنيد.

انرژي مثبتي به وي بدهيد. زماني كه افراد احساس نااميدي مي كنند، تمايل دارند تا با خشونت و حالت عصبي نسبت به خودشان قضاوت داشته باشند.

حتما نقاط قوت و حوزه هاي پيشرفت را به همسرتان يادآوري كنيد تا پيشرفت خودش را متوجه شود.
همراه با يكديگر برنامه ريزي كنيد.
همراه با يكديگر برنامه ريزي كنيد.
بر روي اهداف كوچك متمركز شويد

افراد افسرده احساس فشار مي كنند. زماني كه يك فرد دچار افسردگي شديدي مي شود، حتي بيرون آمدن از تخت مي تواند يك وظيفه بزرگ و سختي براي وي باشد.

شما از طريق تنظيم اهداف كوچك و تاييد دستاوردهاي روزمره مي توانيد به همسر خودتان كمك كنيد.

وظايف بزرگ (براي مثال، پيدا كردن يك شغل جديد) را به وظايف كوچك (براي مثال، به روز كردن رزومه، نوشتن روي پاكت نامه، موارد قابل تحقيق) تقسيم كنيد تا بتوانيد به همسرتان كمك كنيد كه اقدامات كوچكي را به منظور برگشت به فعاليت هاي روزمره نرمال انجام بدهد.

براي افرادي كه هر روزه براي بيرون آمدن از تخت خواب مشكل دارند، بر روي بيدار شدن، دوش گرفتن و خوردن وعده غذايي سالم متمركز شويد.

احتمالا همسر شما در نتيجه درمان بهبود خواهد يافت، ولي شما در زماني كه بر روي موارد افسرده كننده كار مي كنيد، نياز به تمرين شكيبايي و شناخت خواهيد داشت.
نسبت به علائم خودكشي مطلع باشيد

همواره در طول افسردگي عمده ريسك مربوط به خودكشي افزايش مي يابد. شناخت علائم خودكشي و كمك هاي باليني فوري اهميت زيادي دارند كه عبارتند از:

    صحبت كردن در مورد خودكشي
    تهيه كردن ابزارهاي خودكشي، همانند خريد اسلحه يا جمع آوري كردن قرص ها
    تغييرات رواني حدي – داشتن حالت رواني بسيار خوب در يك روز و داشتن افسردگي عميق در روز بعدي
    اجتناب كردن از فعاليت هاي اجتماعي
    مشغول شدن به تفكرات خودكشي
    تغييرات قابل توجه در سطح نااميدي
    مشغول شدن در تفكرات خودكشي
    تغييرات قابل توجه در فعاليت هاي روزمره عادي
    احساس غرق شدن در نااميدي
    انجام دادن رفتارهاي ريسكي يا خود مخرب همانند سوء مصرف دارو يا الكل يا رانندگي بدون احتياط
    دوري كردن از وابستگان
    انجام دادن كارها به صورت نامنظم
    گفتن خداحافظ
    رشد تغييرات شخصي

مراقبت كردن از همسر افسرده يك وظيفه عاطفي براي مراقب مي باشد.

تمرين مراقبت از خود و افزايش شبكه حمايت از خود در طول زمان اهميت زيادي دارد.
مشاور كو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين

    روانشناسي فردي به منظور شناخت هر چه بيشتر فرد و شخصيت شناسي و خودشناسي به منظور درمان اختلالات
    راه هاي درماني افسردگي  در دوره نوجواني ، جواني و ميانسالي و افسردگي فصلي و دوره اي همچون دوره كنكور و زايمان و بارداري
    استرس و اضطراب ناشي از رفتارها و امتحانات و يا بروز مشكلات خانوادگي و اجتماعي و حتي شغلي
    درمان و تشخيص انواع وسواس نظري و علمي و روش هاي درمان آن پيش از بروز مشكل در خانواده و يا انزوا فردي
    روش هاي نوين درماني بيماري دوقطبي  در روان پزشكي و روان شناسي با رويكردهاي مختلف درماني بدون دارو و دارو درماني به منظور درمان اسكيزوفرني
    درمان ترس و فوبيا از جمعيت، جامعه گريزي، حيوانات ، ترس از ازتفاع ، فوبيا اجتماعي ، فوبيا محيط محصور و غيره
    رفع اختلال ارتباطي و رفتاري بين خانواده و نوجوان و يا ارتباطي فرد با اجتماعي با هيپنوتراپي و روان درماني تخصصي


منبع :پوزيشن جنسي كه زندگي زناشويي شما را دگرگون مي كند- مشاورانه

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :dr haniye
تاريخ: ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۵:۱۱:۱۰

نقشه برداري مغزي يكي از روش هايي است كه با استفاده از آن به شناخت وضعيت مغزي فرد مي‌پردازند در نقشه برداري مغزي واژه گوناگوني نمايش داده مي شود كه مي توانند توسط پزشك روانپزشك روانشناس نوروتراپيست و متخصصان علوم نورو ساينس و علوم‌ شناختي مورد بررسي و شناخت قرار بگيرد.

نقشه برداري مغزي در واقع به عنوان مكمل و راهكاري براي شناخت هرچه بهتر وضعيت ذهني و مغزي فرد ارائه مي شود امروزه با توجه به مشكلات متعدد ذهني و مغزي كه براي افراد به دلايل مختلف وجود دارند.

نقشه برداري مغزي
نقشه مغزي و ارتباطش با علوم مختلف

استفاده از نقشه هاي مغزي و ذهني توسط روانپزشكان روانشناسان پزشكان و ساير متخصصين علوم نوروتراپي پيشنهاد شده و همواره مورد بررسي قرار مي گيرد.

مثلاً در رشته نوروتراپي از طريق دستگاه هايي به نام الكتروسفالوگرافي به بررسي وضعيت ذهني و مغزي فرد مي ‌پردازند كه نوروفيدبك ناميده مي شود.

در واقع در اين روش الكترودهايي به سر انسان متصل شده كه از طريق آن امواج مغزي انسان به دستگاه كامپيوتر منتقل شده و در آن نمايش داده مي‌شوند و از طريق آن فرد تراپيست مي تواند به شناخت مطلوب از شرايط و حالات روحي و رواني و وضعيت فرد پردازد.

چرا كه در اين حالت امواج مغزي فرد شامل امواج بتا دلتا آلفا و گاما نمايش داده شده كه هر كدام از آنها مي توانند حالات و وضعيتي از فرد را به نمايش گذاشته و مشخص كند.

مثلاً برخي از امواج نشان دهنده ميزان سطح استرس و اضطراب بيش از حد فرد بوده و با رنگ مشخصي در نقشه هاي مغزي مشخص مي شود كه از طريق آن هم خود فرد و هم پزشكي مربوطه مي‌تواند به سطح استرس و اضطراب فرد دست يابد.

همچنين نقشه‌هاي ذهني مغزي فرد مي ‌تواند در اين زمينه بسيار راهگشا باشد.

البته مفهوم نقشه هاي مغزي و نقشه برداري مغزي بيشتر در پزشكي كاربرد دارد و زماني كه فرد مشكل عصبي دارد و به متخصص علوم اعصاب و روان مراجعه مي‌ كنند.

معمولاً از او مي ‌خواهند تا نقشه هاي مغزي را توسط نقشه بردار مغز تهيه نموده تا به تجزيه و تحليل وضعيت مغزي و ذهني او بپردازند و به شناخت مناسبي از حالات روحي و رواني او دست يابد.

اما همانطور كه گفتيم در علم نوروفيدبك نوروساينس و نوروتراپي نيز اين مورد كاربرد بسيار زيادي داشته و همواره مورد استفاده قرار مي گيرد تا از طريق آن بتوانند به درمان و راهكار مناسبي براي درمان اشخاص مبتلا به وضعيت هاي نامطلوب ذهني و مغزي بپردازد.
كليد قفل شادماني دروني تان را بيابيد!
مراكز مشاوره QEEG

امروزه مراكز و كلينيك هاي مشاوره بسيار زيادي در زمينه نقشه برداري مغزي و برين مپينگ QEEG مشغول به فعاليت هستند.

بنابراين اگر فرد به آنها مراجعه مي كند بايستي از اطمينان وضعيت آنها و نيز دانش آنها در اين زمينه اطلاع حاصل نموده تا به اطمينان مناسبي نسبت يابد.

چرا كه افراد بسيار زيادي هستند كه تنها از طريق دستگاه‌هاي مرتبط با نوروفيدبك و نقشه برداري مغزي به انجام اين كار مبادرت مي ورزند.

اما دانش و تخصص لازم و تجربه كافي را براي تجزيه و تحليل نقشه هاي مغزي بر نداشته و بنابراين ممكن است فرد را دچار گمراهي و غلط در ارتباط با وضعيت روحي و رواني و مشكلات ذهني و مغزي خود كند و بايستي حتما به مراكز مجاز كه در اين زمينه فعال بوده و كلينيك هايي كه از متخصصين مجرب و با دانش در اين زمينه استفاده مي‌كنند مراجعه نمود.

مركز مشاوره ما جهت رفاه حال مراجعين عزيز كه در اين زمينه به خدمات نياز دارند اقدام به استفاده از مشاوران تراپيست ها و متخصصين علوم مغزي و شناختي جهت استفاده از دستگاه ها نموده است تا افراد بتوانند با بهره گيري از دستگاه ها و نيز متخصصين مجرب شناخت مناسبي از وضعيت روحي و رواني و ذهني و مغزي خود دست يابند.

بنابراين در صورت داشتن مشكل بدون دغدغه خاطر از بهترين راهكار و راه حل براي درمان بيماري و مشكل خود استفاده نمايند.

همچنين كلينيك هاي بسيار كمي وجود دارند كه در زمينه نقشه برداري مغزي به تحقيق و تفحص مي‌پردازد.

چرا كه هنوز جنبه‌هاي بسيار زيادي از اين علم نهفته باقي مانده است و از آنجايي كه اين امر يك علم و رشته نوپاست افراد بسيار زيادي را مي طلبد تا به تحقيق و پژوهش در زمينه هاي گوناگون و ابعاد مختلف اين رشته پرداخته تا بتوانند نقاط و نكات و ابعاد جديدي را از اين رشته نمايان ساخته و ارتباطات مطلوبي را بين آن و ساير علوم مرتبط همچون روانشناسي روانپزشكي و علوم پزشكي و اعصاب پيدا نمايند تا از اين طريق بتوانند كمك شايان توجهي را به افراد بسيار زيادي كه اين روزها با مشكلات ذهني و مغزي دست و پنجه نرم مي‌كنند، بنمايند.

در گذشته هاي نه چندان دور تكنولوژي لازم براي نقشه برداري ذهني به گونه اي مطلوب وجود نداشت.

اما امروزه با پيشرفت هاي روزافزون فناوري هاي نوين دستگاه‌ هاي بسيار جديد و نويني در زمينه نقشه برداري مغزي اختراع شده اند در گذشته ها از دستگاه هاي بزرگتري كه به كامپيوترها متصل مي شدند استفاده مي شد.

اما امروزه با استفاده از هدست ها و دستگاه هاي نقشه برداري موبايلي نيز به بررسي نقشه هاي ذهني و مغزي افراد مي پردازند كه مي‌توان آن را به نوعي انقلابي بزرگ در زمينه تكنولوژي در حوزه علوم شناختي و اعصاب دانست كاربرد هاي نقشه برداري مغزي بسيار متفاوت و گسترده مي باشد از نقشه برداري هاي مغزي مي توان به سطح استرس اضطراب و افسردگي افراد پي برد استرس و اضطراب كه در پي آن افسردگي به وجود مي‌آيد و يا بالعكس افسردگي كه اضطراب و استرس را به وجود مي ‌آورند.

مراكز مشاوره QEEG
روش كاهش ناشي گري و بي عرضه بودن در اجتماع
8 روش براي كاهش ناشي گري اجتماعي
كاربردهاي نقشه برداري مغزي

يكي از مهم ترين و اساسي ترين دغدغه هاي افراد در دنياي امروز بسياري از افراد با اين مشكل دست و پنجه نرم مي‌كنند و به دليل نوع و سبك زندگي جديد و همچنين مشكلات متعدد در حوزه خانوادگي اجتماعي اخلاقي و اقتصادي افراد بسيار زيادي هستند كه با انواع گوناگون تنش‌ها و استرس و اضطراب در زندگي خود مواجه هستند كه به تبع آنها را تحت شرايط نامناسبي قرار داده و مشكلات متعاقب و متعدد زيادي را براي آنها از جهت ايجاد افسردگي استرس و اضطراب به وجود مي آورد.

بنابراين نقشه برداري ذهني مي‌توانند يك راهكار مهم براي شناخت مطلوب امواج مغزي و ذهني فرد براي دانستن سطح استرس اضطراب و افسردگي در اين افراد باشند.

يكي ديگر از كاربردهاي نوروفيدبك و نقشه برداري هاي مغزي و مي‌توان در درمان بيماري‌ هاي كودكان مانند بيش فعالي و اتيسم دانست البته در اين زمينه پژوهش هاي بيشتري نياز است تا تاثير اين حوزه را بر درمان مشخص نمايد.

چراكه هنوز پژوهش هاي بسيار دقيقي در مورد تأثير بسزاي اين زمينه در درمان بيماري هاي ياد شده وجود ندارد اما تأثيراتي از آن در طي چند مقاله و چندين پژوهش مشخص شده است كه نياز به بررسي و دقت بيشتري دارد بنابراين اتيسم و بيش فعالي كه امروزه كودكان و افراد بسيار زيادي را درگير خود نموده اند مي توانند از جمله بيماري ‌هايي باشند كه با استفاده از نقشه برداري مغزي مي توان به شناخت مناسب و مطلوبي از سطح آنها و نيز چند و چون عملكرد آنها بر مغز و ذهن فرد بيمار تسلط يافت.

كاربردهاي نقشه برداري مغزي
اتصال الكترودهاي دستگاه نوروفيدبك و نقشه برداري مغزي

در اتصال الكترودهاي دستگاه نوروفيدبك و نقشه برداري مغزي به مغز انسان از روش متداول ژل استفاده مي شود و با پيشرفت تكنولوژي در اين زمينه امروزه با استفاده از تعريق پوست و چربي موجود در روي پوست افراد به صورت طبيعي نقشه برداري مغزي استفاده مي‌كنند.

بنابراين جنبه‌هاي گوناگون و بسيار جديدي از اين حوزه در حال شناسايي بوده و روز به روز جنبه هاي جديدي از آن نمايان و هويدا مي‌شود كه لازم است.

دست ‌اندركاران و متخصصين در اين زمينه تلاش لازم را نموده تا بتوانند به شناخت ابعاد گوناگون مزيت ها و معايب نقشه برداري هاي ذهني و مغزي دست يافته تا بتوانند شرايط بهتري را در اين زمينه براي بهبود و درمان بيماران فراهم كند و دغدغه بسياري از افرادي كه اين روزها با اين مشكل مواجه هستند را كاسته و به نوعي از بين ببرد.

اگر كسي در زمينه مغزي با مشكل مواجه بود و به استفاده از نقشه برداري مغزي نياز داشت.

بايستي او را به مراكز مشاوره و كلينيك هاي تخصصي در اين زمينه هدايت نماييم مركز مشاوره ما با بهره گيري از كادري مجرب و دستگاههاي به روز و تكنولوژي هاي نوين در اين زمينه توانسته است به خوبي پاسخگوي نيازهاي مراجعه كنندگان در اين زمينه باشد.

با انجام نقشه برداري هاي مغزي و تحليل و تجزيه آنها توسط افراد و متخصصين علوم مغزي و شناختي و عصبي و روانشناسان و روانپزشكان توانسته است به مشكلات مردم در اين حوزه به گونه اي مطلوب پاسخ دهد بنابراين مي توانيد در صورت نياز براي انجام نقشه برداري مغزي به مركز مشاوره ما مراجعه نموده است.

در كمترين زمان ممكن با استفاده از دستگاه هاي به روز و تكنولوژي هاي جديد اين كار را انجام داده و دغدغه و مشكل خود را به گونه اي مطلوب در اين زمينه برطرف نماييد.

منبع :نقشه برداري مغز- مشاورانه

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :dr haniye
تاريخ: ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۴:۲۵:۵۵

 

وجود داشتن يك مقدار ترس نرمال مي باشد. در واقع، ترس به شما كمك مي كند كه به صورت غريزي در برابر خطر، از خودتان محافظت كنيد.

ترس شما مي تواند به شما كمك كند تا انجام دادن يك كار خطرناك را متوجه شويد و اين كار به شما كمك خواهد كرد كه تصميمات و انتخاب هاي ايمني داشته باشيد.

ولي اين امكان وجود دارد كه شما نسبت به مواردي ترس داشته باشيد كه در واقعيت خطرناك نمي باشند، همانند صحبت كردن در يك مكان عمومي. ترس شما از سخنراني عمومي مي تواند منجر به پيشگيري از پيشرفت در حرفه خودتان شود و اين مي تواند تاثير نامناسبي باشد.

در صورتي كه واقعا مي خواهد براي يك تعطيلات به اروپا برويد، ولي ترس شما از پرواز نمي گذارد كه شما در روي صندلي هاي هواپيما بنشينيد، ترس شما مي تواند منجر به جلوگيري از تحقق روياهاي شما شود.

شايد به اين درك دست پيدا كنيد كه ترس شما منجر به عقب ماندن شما مي شود يا مشكلات بزرگتري را در زندگي شما ايجاد مي كند.
۱٫ شما بايد با ترستان مواجه شويد؟

شما هيچ گونه نيازي براي غلبه بر تمامي ترس هاي تجربه شده نداريد. در صورتي كه شما ۱۰۰۰ مايل دورتر از اقيانوس زندگي كنيد، داشتن ترس از سونامي يك مورد غيرضروري مي باشد.

ولي در صورتي كه شما در نزديكي ساحل زندگي كنيد، اين ترس مي تواند يك ترس منطقي براي شما در نظر گرفته شود و شما با شنيدن اخبار مربوط به زمين لرزه ها، طوفان ها يا جزر و مد هاي بزرگ دچار اضطراب و وحشت زدگي خواهيد شد.

چرا كه فكر خواهيد كرد اين موارد خطرناك مي باشند و مي توانند منجر به بروز سونامي شوند.

در مورد ترس هايي كه داريد، تفكر كنيد و مشخص كنيد كه آيا اين ترس ها منجر به ممانعت شما از انجام دادن كار هاي مهم مي شوند و در صورتي كه منجر به ايجاد مشكل براي شما شوند، سعي كنيد كه با آن مقابله كنيد.

آيا ترس هاي شما باعث مي شوند كه در مقايسه با يك فرد اميدوار (بدون ترس)، زندگي ناكامل تري داشته باشيد؟

مزايا و معايب عدم مواجه با ترس را بررسي كنيد. همه آنها را بر روي يك كاغذ بنويسيد. بعد از آن، مزايا و معايب مقابله با ترسهايتان را هم بنويسيد.

مواردي را كه به دست خواهيد آورد يا تغييراتي كه در زندگي تان ايجاد خواهد شد را هم بنويسيد.

داشتن اين ليست كامل مي تواند به شما كمك كند تا تصميمات منطقي و مشخصي در مورد آينده بگيريد.

در صورتي كه تصميم شما مقابله با ترس ها باشد، بهترين راه براي مقابله با ترس، مواجه شدن با ترس هاي اصلي مي باشد.

ولي نكته مهمي كه بايد رعايت كنيد عبارت از انجام دادن اين كار به صورت ايمن مي باشد، چرا كه اينكار به شما كمك خواهد كرد تا به جاي آسيب رساندن به خودتان، ترس را به صورت مناسبي از بين ببريد.

۲٫ سطح ريسك را ارزيابي كنيد

در برخي مواقع، ترس فقط به دليل عدم داشتن اطلاعات مناسب در مور چيزهايي كه نسبت به آنها ترس داريد، ايجاد مي شود.

براي مثال، ممكن است كه شما به اين دليل از هواپيما ترس داشته باشيد كه شما مواردي را در مورد تصادفات بيش از حد هوايي شنيده باشيد كه منجر به آسيب ديدن يا مرگ شده اند.

با اين وجود، در صورتي كه شما آمارهاي موجود را بررسي كنيد، مي توانيد به اين شناخت دست پيدا كنيد كه احتمال مرگ و مير در جت هاي تجاري هوايي ايالات متحده، يك در هفت ميليون مي باشد (آن را با خطر مرگ و مير يك در ۶۰۰ مربوط به سيگار مقايسه كنيد).

همچنين شما مي توانيد در مورد آسيب ديدن و تكان خوردن در طول آشفتگي مربوط به هواپيما اطلاعاتي را به دست بياوريد

– اين حرك يك حركت ساده در هوا مي باشد كه بر روي هواپيما تاثير مي گذارد، در صورتي كه شما نكات ايمني را به صورت مناسبي رعايت كنيد، آسيب بسيار محدودي به شما وارد خواهد شد.

البته در مورد ترس هاي غيرملموس تر، همانند ترسيدن از سخنراني عمومي، استفاده از آمارهاي موجود نمي تواند ريسكي را مشخص كند كه با آن مواجه هستد.

ولي شما مي توانيد در مورد اقدامات مربط به سخنراني عمومي موفق برخي از افراد مطالعه كنيد يا استراتژي هاي سخنراني عمومي موفق را ياد بگيريد تا بتوانيد اعتماد بنفس بيشتري به دست بياوريد.

در نظر داشته باشيد كه فقط به دليل اينكه احساس مي كنيد يك موردي ترسناك است، اين بدان معنا نيست كه اين كار واقعا خطرناك مي باشد.

با انجام دادن كارهايي كه نسبت به آنها ترس داريد، در مورد حقايق و ريسك هايي كه شما در واقعيت با آن مواجه مي شويد، خودتان را آموزش بدهيد.

    مشاورانه
    مشاوره خانواده
    مشاوره ازدواج
    مشاوره تلفني
    مشاوره آنلاين
    تست روانشناسي
    مشاوره روانشناسي
    مشاوره جنسي
    اختلال رواني
    استخدام روانشناس و روانسنج

۳٫ يك برنامه اقدام تهيه كنيد

مهمترين اقدام در مقابله با ترس هايتان، برداشتن يك قدم كوچك در يك زمان مي باشد. قبل از آنكه شما با شرايط معكوس و نااميد كننده اي مواجه شويد، بسيار سريع حركت كنيد يا موارد واقعا ترسناك را انجام بدهيد.

همچنين ادامه داشتن حركت به سمت جلو اهميت زيادي دارد. يك مقدار محدود از اضطراب، مناسب مي باشد. منتظر نباشيد كه اضطراب شما به صورت كامل از بين برود و بعد از آن اقدام كنيد.

بهترين روش براي درست كردن يك برنامه اقدام، عبارت از ايجاد يك سلسله مراتب از ترس ها و مشخص كردن اقدامات كوچك براي از بين بردن آنها مي باشد.

در پايين يك مثال از نحوه مقابله با ترس از سخنراني عمومي با انجام دادن اقدام مشخص در هر زمان و با استفاده از روش درمان در معرض قرار گيري بيان شده است:

۱٫ در مقابل آينه بايستيد و دو دقيقه صحبت كنيد
۲٫ صحبت خودتان را ضبط كنيد و آن را دوباره مشاهده كنيد
۳٫ صحبت كردن در برابر شوهر يا همسر خودتان را تمرين كنيد
۴٫ صحبت كردن را در برابر همسرتان و اعضاي خانواده تمرين كنيد
۵٫ صحبت كردن را در برابر همسرتان، اعضاي خانواده و يكي از دوستانتان تمرين كنيد
۶٫ صحبت كردن را در برابر همسرتان، اعضاي خانواده و دو نفر از دوستانتان تمرين كنيد
۷٫ در يك جلسه كاري صحبت كنيد

در صورتي كه نتوانيد تمرينات مربوط به از بين بردن ترس را انجام بدهيد، شما مي توانيد از روش در معرض قرارگيري تجسمي استفاده كنيد. براي مثال، تمرين كردن يك مرحله اي در پرواز يك هواپيما سخت مي باشد.

ولي شما مي توانيد با تجسم كردن وارد شدن به يك هواپيما، ميزان اضطراب خودتان را كاهش دهيد.

تجسم كنيد كه در هنگام نشستن بر روي صندلي چه احساسي خواهيد داشت و در مورد نحوه كنترل احساسات خودتان در هنگام بلند شدن هواپيما فكر كنيد.

همچنين شما مي توانيد ويدئوهايي را درباره هواپيماها ببينيد يا مي توانيد ماشين خودتان را در نزديكي فرودگاه و در جايي پارك كنيد كه بتوانيد هواپيما ها و بلند شدن آنها را ببينيد.

به دست آوردن اطلاعات بيشتر در مورد هواپيماها و قرار گرفتن در نزديكي آنها مي تواند به شما كمك كند تا به مرور و در طول زمان بر ترستان غلبه كنيد.

در برخي مواقع، روش درمان واقعيت مجازي مي تواند يكي از گزينه هاي روش درمان در معرض قرارگيري باشد. نشان داده شده است كه اين روش در درمان PTSD موثر مي باشد.
۴-روش-مناسب-براي-مقابله-با-ترس-ها
مشاوره روانشناسي
۱٫ مراجعه به متخصص

در صورتي كه فوبياي خاصي داشته باشيد، ممكن است خودتان نتوانيد به ترستان غلبه كنيد.

در صورتي كه ترس هاي شما منجر به مضمحل شدن شما شوند، يا شما خودتان در مواجهه با آنها نتوانيد موفقيت زيادي به دست بياوريد، حتما به يك متخصص مراجعه كنيد.

يك درمانگر شناختي – رفتاري مي تواند به شما كمك كند كه در برابر ترسهايتان بي حس شويد و مرحله به مرحله پيش برويد.

اكثر متخصصان به راحتي مي توانند فوبياهاي مختلفي را درمان كنند كه از ترس از حشرات تا ترس از خون متغير مي باشد.

در صورتي كه يك سابقه آسيب ديدن داشته باشيد كه بر روي ترس هاي شما تاثير مي گذارد، شما همچنين بايد كمك گرفتن از يك متخصص را مد نظر قرار بدهيد.

اختلال استرس بعد از آسيب مي تواند يك نقش مهمي را در ترسهاي دائمي داشته باشد.

درمان مي تواند شامل گفت و گو در مورد مواردي كه نسبت به آنها ترس داريد، تمرين كردن استراتژي هاي ريلكسيشن و مديريت اضطراب خودتان در هنگام مواجه با ترس هاي مهم باشد.

همچنين يك درمانگر مي تواند به شما كمك كند تا به يك آرامش مناسبي دست پيدا كنيد و با احساس راحتي و همراه با حفظ سلامتي خودتان ترس ها را از بين ببريد.

منبع :۴ روش مناسب براي مقابله با ترس ها و فوبيا- مشاورانه

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :dr haniye
تاريخ: ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۴:۲۳:۱۴

 

رزرو وقت مشاوره را مي توانيد در سريع ترين زمان ممكن را انجام دهيد.

در گذشته هاي نه چندان كه افراد براي رزرو حتما بايستي به صورت حضوري به مراكز مشاوره مراجعه مي‌كردند و يا از طريق تماس تلفني زمان مورد نظر براي ويزيت را تعيين مي نمودند.

شماره هاي تماس

۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲

۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲

موبايل مراكز

۰۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶۰

۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰

۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷

اما با پيشرفت روزافزون تكنولوژي هاي ارتباطي و شبكه‌هاي اجتماعي ديگر اين دغدغه تا حد بسيار زيادي كاهش يافته و افراد براي رزرو وقت مشاوره دغدغه چنداني ندارند.

رزرو وقت مشاوره -مشاورانه

امروزه يكي از راه‌ هاي رزرو زمان براي مشاوره را مي‌توان استفاده از شبكه هاي اجتماعي همچون تلگرام و واتساپ و يا حتي اسكايپ دانست كه در ادامه نوشته به بررسي مزيت ها و نيز معايب هر كدام از اين راه ها براي رزرو وقت مشاوره خواهيم پرداخت.

سايت “مشاورانه” به صورت ۲۴ ساعته در زمينه هاي مشاوره روانشناسي خانواده تلفني و حضوري در خدمت شماست ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ برترين روانشناسان ايران در كنار شما هستند.
رزرو وقت مشاوره به صورت تلفني

يكي از راه هاي متداول و مرسوم و شايد ابتدايي ترين راه براي اين كار استفاده از تلفن است و افراد بسيار زيادي هستند كه براي رزرو زمان معين خود جهت ديدار با پزشك و يا مشاور و يا حتي روانشناس خود از آن استفاده مي كنند.

در روش رزرو تلفني افراد به راحتي مي توانند تعين وقت انجام دهند.

در دنياي كنوني افراد زمان و حوصله كافي را براي برقراري ارتباط با طرف مقابل ندارد روش بعدي كه مي تواند بسيار موثر و مفيد باشد.

رزرو وقت مشاوره به صورت تلفني- مشاورانه
معايب رزرو وقت مشاوره به صورت تلگرامي

استفاده از تلگرام است با استفاده از تلگرام افراد به سختي مي توانند با استفاده از شبكه اجتماعي تلگرام به رزرو وقت مشاوره اقدام نمايند.

چرا كه اين روزها، افراد سودجو خود را مشاور خانواده خوانده و  در شبكه اجتماعي تلگرام كانال و گروه مخصوص به خود را دارد و مي‌توانند افراد را به راحتي با استفاده از  كانال مشاوره منحرف كنند. لذا بسيار مواطب افراد سودجو باشيد.

    مشاورانه
    همه مقالات
    اختلال رواني
    استخدام روانشناس و روانسنج
    تست روانشناسي
    رزرو وقت مشاوره
    رزرو وقت روانپزشك
    نوبت دهي آنلاين
    نوبت دهي حضوري تلفني مشاور
    علوم شناختي
    مشاوره خانواده
    مشاوره جنسي

رزرو وقت مشاوره به صورت واتساپ

يكي ديگر از روش‌هاي اين كار استفاده از شبكه اجتماعي واتساپ است كه در اين روش نيز همچون استفاده از روش قبلي تلگرامي افراد به راحتي مي توانند با استفاده از شبكه اجتماعي واتس آپ با مشاور خود و يا منشي مشاور خود در ارتباط بوده و زمان مورد نظر را براي ملاقات و ويزيت مشاوره دريافت نمايند

البته يك نكته مهم و مقايسه مهم در رابطه با روش واتس اپ و روش تلفني اين است كه به دليل استفاده بيشتر و فراگيرتر از روش تلفني افراد قاعدتاً مي توانند با آسودگي و سرعت بيشتري از روش دوم يا همان روش تلفني براي تعيين زمان مشاوره اقدام نمايند.

اما در روش رزرو زمان مشاوره از طريق واتساپ ممكن است زمان بيشتري را براي اين كار صرف نمايند  و دليل ديگر كه امروزه بسيار متداول است استفاده از اسكايپ يا شبكه اجتماعي اسكايپ است.

چرا كه از اين طريق افراد مي توانند از طريق تماس صوتي و يا تصويري به راحتي با مشاور و يا منشي مشاور خود در ارتباط بوده و زمان مورد نظر را براي تعيين وقت ملاقات تعيين نمايند
معايب رزرو وقت مشاوره به صورت واتساپي

اما يك مشكل عمده در اين روش اين است كه تعداد افراد كمتري نسبت به ساير شبكه‌هاي اجتماعي از اين شبكه اجتماعي استفاده مي كنند و همچنين در اين روش به دليل استفاده از تماس صوتي و يا تصويري به جاي ارتباط نوشتاري ممكن است هزينه هاي بيشتري را به فرد تحميل نمايد.

يكي ديگر از روش هاي رزرو وقت مشاوره را مي توان روش سنتي حضوري دانست اين افراد با مراجعه به مراكز مشاوره و ارتباط رو در رو و مستقيم با مشاور يا منشي مشاوره مي توانند وقت قبلي را براي ويزيت و ملاقات مشاوره تعيين نمايند كه البته اين روش به دليل زمان گير بودن و وقت گير بودن آن بيشتر براي افرادي كه بازنشسته هستند و يا جواناني كه هنوز مشغول به كار نشده اند.

بهتر از به صورت تلفني وقت مشاوره بگيريد.

معايب رزرو وقت مشاوره به صورت واتساپي - مشاورانه

و زمان كافي براي انجام اين كار دارند مناسب مي باشد چرا كه در حالت عادي استفاده از اين روش به خصوص در شهرهاي بزرگ با مشكلاتي همچون ترافيك عبوري مي ‌تواند دغدغه هاي بسيار زيادي را براي افراد چه از نظر زماني و چه از نظر مالي به وجود بياورد.

بنابراين استفاده از اين روش سنتي بيشتر براي افراد بيكار و يا كساني كه زمان مناسبي براي انجام آن دارند و يا حتي كساني كه به مراكز مشاوره نزديك هستند توصيه مي‌شود و در غير اين صورت استفاده از اين روش به افراد پيشنهاد نمي‌شود.

يكي ديگر از روش هاي رزرو و تعيين وقت مشاوره استفاده از سايت هاي مورد نظر و نيز جستجو در شبكه اينترنت است كه از طريق اين افراد مي توانند به راحتي انواع سايت ها و مراكز مشاوره را در شهر و محله خود پيدا نموده است.

و به مكان دلخواه خود مراجعه نمايند كه مزيت اصلي و مهم اين روش آشنايي با انواع مراكز مشاوره و همچنين اطمينان كامل از صحت و سقم آنها مي باشد چرا كه سايت ها بسيار معتبر هستند و افراد مي‌توانند به راحتي از طريق آن با مراكز مشاوره مطلوب و نيز مشاوران دلخواه خود ارتباط بگيرند.

اما ممكن است مشكل اصلي اين روش عدم آشنايي بسياري از افراد به خصوص آنهايي كه از نظر سن كهنسال تر بوده باشد چرا كه افراد سالمند ممكن است توانايي استفاده از شبكه اينترنت و يا موارد مرتبط با آن را نياموخته باشند و فرزندان آنها و يا افراد كوچكتر كه توانايي استفاده از اين روش‌ها دارند بايد براي تعيين وقت مشاوره براي بزرگترها اقدام نمايند.
مشكلات رزرو و وقت دهي آنلاين

همچنين ممكن است استفاده از اينترنت براي بسياري از افراد در دسترس نباشد كه اين مشكل اكنون چندان جدي نيست چرا كه با پيشرفت تكنولوژي ها تقريباً تمامي مناطق كشور از اين مهم استفاده مي‌كنند اما به هر حال ممكن است افرادي نتوانند و به شبكه اينترنت دسترسي نداشته باشند.

لذا مشكل اصلي مي‌تواند براي اين افراد باشد. يكي ديگر از روش هاي رزرو وقت مشاوره استفاده از روش آنلاين براي تعيين زمان ملاقات با مشاور است كه در اين روش افراد مي توانند از طرق مختلف اين كار را انجام دهد.

چرا كه در روش آنلاين شبكه هاي اجتماعي و هم استفاده از شبكه اينترنت و سايت هاي اينترنتي مي تواند پوشش داده شود و افراد مي‌توانند به راحتي از طريق راه دلخواه خود به رزرو زمان مورد نظر براي ويزيت و ملاقات مشاوره اقدام نمايند.
پيشنهاد مشاورانه

يكي از روش ها معتبر و ايمن جهت روزو وقت، رزرو تلفني است كه شما مي توانيد با خيال راحت تعيين وقت كنيد.

بهتر از قبل از رفتن به مراكز مشاوره به صورت تلفني با آنان تماس خاصل كنيد.

منبع :رزرو وقت مشاوره- مشاورانه

موضوع:
برچسب‌ها: ،

[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ]