eshghozendegi

تجربه ي احساساتي از قبيل غم و اندوه، بي حوصلگي، خستگي مداوم و احساس تنهايي، بغض و شكست مي تواند تا حد زيادي پيش بيني كننده ي افسردگي باشد.

در اين حالت ممكن است افكاري مبني بر خودكشي يا بي ارزشي و بودن فكرتان را اشغال كند و تجربه ي آن ها به مدت بيشتر از ۶ ماه مي تواند نشان دهنده ي افسردگي و نياز ضروري به درخواست كمك تخصصي باشد.

فرد اقسرده علي رغم ميلش نمي تواند اري را پيش ببرد، كلاس هاي مختلف ثبت نام مي كند اما در هيچ كدام شركت نمي كند، كارهاي ناتمام زيادي دارد.

او ممكن است حالاتي مانند كاهش يا افزايش ميل جنسي، ساعات خواب، اشتها و خلق و خود را نيز تجربه كند.

امروزه افسردگي به عنوان بيماري رايج قرن شناخته شده و عدم اقدام براي درمان آن مي تواند شرايط را بسيار سخت و غير قابل كنترل كند.

افسردگي يكي از مقاوم ترين انواع اختلالات در برابر درمان است و بهتر است براي رفع آن حتما از يك متخصص كمك بگيريد.

افسردگي و ساير بيماري هاي جسمي

بي حوصلگي و بي تحركي ناشي از افسردگي مي تواند شما را به سمت تجربه ي مواردي از قيل چاقي مفرط نيز سوق دهد.

اما لازم است بدانيد كه برخي بيماري هاي جسمي مانند كم كاري تيروئيد، كمبود آهن، كلسيم و منيزيم در بدن نيز مي توانند علايمي مشابه با افسردگي ايجاد كنند.

بناراين در صورت تجربه اين علايم لازم است ابتدا به پزشك مراجعه نماييد و در صورتي كه مشكل جسمي وجود نداشت، علايم تان را با روانشناس و روانپزشك بررسي كنيد.

آيا داروهاي ضد افسردگي اعتياد آورند؟

به طور كلي داروهاي ضد افسردگي از جمله ضدافسردگي هاي سه حلقه اي و بنزوديازپين ها، اثري مسكن و آرامبخش دارند و از طريق ايجاد ممانعت در بازجذب سروتونين منجر به بهبود خلق مي شوند.

انچه ضروري است بدانيد اين است كه در شرايط افسردگي، خلق تان از حد معمول پايين تر است و نياز به مصرف دارو داريد.

اگر احساس مي كنيد كنترل علايم براي تان به شدت سخت شده لازم است تا طبق تجويز روانپزشك مصرف داروي ضد افسردگي را آغاز كنيد و به صورت همزمان از يك روانشناس نيز كمك بگيريد.

در بسياري از موارد مراجعه ي صرف به روانشناس و يا روانپزشك ، كفايت نمي كند و لازم است تا هر دو را در كنار هم تجربه كنيد.

پس از مدتي ممكن است روانپزشك تان تشخيص دهد كه دوز دارو قابل كاهش است و به مرور زمان مي توانيد آن را كنار بگذاريد.

در برخي شرايط نيز ممكن است تشخيص اين باشد كه تا پايان عمر نياز به مصرف داروي ضدافسردگي وجود دارد.
اين حالت در بيشتر موارد در افسردگي هاي داراي ريشه ي ژنتيكي صدق مي كند.

چگونه با غول افسردگي مقابله كنيم؟

به عنوان يك فرد افسرده ممكن است احساس كنيد افسردگي همه ي زندگي تان را فراگرفته و از طريق آن فلج شده ايد.

بسياري از افراد افسرده ممكن است در مقابل افسردگي شان احساس ناتواني و ياس كنند و آن را بسيار قدرتمند تر از خودشان ادراك كنند.

اگر قصد داريد تا بتوانيد به يك زندگي شاد، پر نشاط و فعال برگرديد و از افسردگي رها شويد، لازم است چند نكته ي طلايي را بدانيد.

تجربه ي احساساتي از قبيل غم و اندوه، بي حوصلگي، خستگي مداوم و احساس تنهايي، بغض و شكست مي تواند تا حد زيادي پيش بيني كننده ي افسردگي باشد.

در اين حالت ممكن است افكاري مبني بر خودكشي يا بي ارزشي و بودن فكرتان را اشغال كند و تجربه ي آن ها به مدت بيشتر از ۶ ماه مي تواند نشان دهنده ي افسردگي و نياز ضروري به درخواست كمك تخصصي باشد.

فرد اقسرده علي رغم ميلش نمي تواند اري را پيش ببرد، كلاس هاي مختلف ثبت نام مي كند اما در هيچ كدام شركت نمي كند، كارهاي ناتمام زيادي دارد.

او ممكن است حالاتي مانند كاهش يا افزايش ميل جنسي، ساعات خواب، اشتها و خلق و خود را نيز تجربه كند.

امروزه افسردگي به عنوان بيماري رايج قرن شناخته شده و عدم اقدام براي درمان آن مي تواند شرايط را بسيار سخت و غير قابل كنترل كند.

افسردگي يكي از مقاوم ترين انواع اختلالات در برابر درمان است و بهتر است براي رفع آن حتما از يك متخصص كمك بگيريد.

افسردگي و ساير بيماري هاي جسمي

بي حوصلگي و بي تحركي ناشي از افسردگي مي تواند شما را به سمت تجربه ي مواردي از قيل چاقي مفرط نيز سوق دهد.

اما لازم است بدانيد كه برخي بيماري هاي جسمي مانند كم كاري تيروئيد، كمبود آهن، كلسيم و منيزيم در بدن نيز مي توانند علايمي مشابه با افسردگي ايجاد كنند.

بناراين در صورت تجربه اين علايم لازم است ابتدا به پزشك مراجعه نماييد و در صورتي كه مشكل جسمي وجود نداشت، علايم تان را با روانشناس و روانپزشك بررسي كنيد.

آيا داروهاي ضد افسردگي اعتياد آورند؟

به طور كلي داروهاي ضد افسردگي از جمله ضدافسردگي هاي سه حلقه اي و بنزوديازپين ها، اثري مسكن و آرامبخش دارند و از طريق ايجاد ممانعت در بازجذب سروتونين منجر به بهبود خلق مي شوند.

انچه ضروري است بدانيد اين است كه در شرايط افسردگي، خلق تان از حد معمول پايين تر است و نياز به مصرف دارو داريد.

اگر احساس مي كنيد كنترل علايم براي تان به شدت سخت شده لازم است تا طبق تجويز روانپزشك مصرف داروي ضد افسردگي را آغاز كنيد و به صورت همزمان از يك روانشناس نيز كمك بگيريد.

در بسياري از موارد مراجعه ي صرف به روانشناس و يا روانپزشك ، كفايت نمي كند و لازم است تا هر دو را در كنار هم تجربه كنيد.

پس از مدتي ممكن است روانپزشك تان تشخيص دهد كه دوز دارو قابل كاهش است و به مرور زمان مي توانيد آن را كنار بگذاريد.

در برخي شرايط نيز ممكن است تشخيص اين باشد كه تا پايان عمر نياز به مصرف داروي ضدافسردگي وجود دارد.
اين حالت در بيشتر موارد در افسردگي هاي داراي ريشه ي ژنتيكي صدق مي كند.

چگونه با غول افسردگي مقابله كنيم؟

به عنوان يك فرد افسرده ممكن است احساس كنيد افسردگي همه ي زندگي تان را فراگرفته و از طريق آن فلج شده ايد.

بسياري از افراد افسرده ممكن است در مقابل افسردگي شان احساس ناتواني و ياس كنند و آن را بسيار قدرتمند تر از خودشان ادراك كنند.

اگر قصد داريد تا بتوانيد به يك زندگي شاد، پر نشاط و فعال برگرديد و از افسردگي رها شويد، لازم است چند نكته ي طلايي را بدانيد.