eshghozendegi

راهبردهاي ساده براي افزايش و درمان اعتماد به نفس كودكان به صورت زير است – زمان مطالعه 4 دقيقه است.
حس مثبت در مورد خود بزرگترين هديه اي است كه مي توانيد به فرزند خود بدهيد.
كودكان با اعتماد به نفس بالا احساس دوست داشتني بودن و شايستگي دارند و در بزرگسالي افرادي شاد و مولد خواهند بود.
درمان اعتماد به نفس كودكان
بايد و نبايد درمان اعتماد به نفس كودكان براي افزايش اعتماد به نفس فرزند خود در آينده اين بايدها و نبايد ها را در نظر بگيريد.
به كودك حق انتخاب بدهيد.به فرزند خود حق انتخاب بدهيد، حق انتخابي كه از بين گزينه هاي منطقي تعيين شده از سمت شما باشد، كه باعث احساس قدرت در فرزند شما مي شود.
براي مثال، هنگام صبحانه دو گزينه تخم مرغ يا پيكيك را در اختيار كودك قرار مي دهيد.
يادگيري انتخاب هاي ساده زماني كه فرزند شما جوان است، او را براي انتخاب هاي بزرگتر در آينده آماده مي كند.
همه كارهايش را انجام ندهيد.صبور باشيد و به او اجازه دهيد كاري براي خودش بكند.
براي مثال، ممكن است لباس پوشاندن به كودك راحت تر و سريع تر باشد، اما اينكه به او اجازه دهيد خودش اين كار را انجام دهد به يادگيري مهارت هاي جديد كمك مي كند.
هر چقدر چالش هاي جديد را ياد بگيرد، احساس شايستگي و اعتماد به نفس بيشتري خواهد داشت.
به او بياموزيد كه هيچ كس كامل نيستبه فرزند خود توضيح دهيد كه انتظار كامل بودن را از او نداريد.
روشي كه با اشتباهات و نااميدي ها روبرو مي شويد شكل پاسخ كودك شما را تعيين مي كند.
پاداش هاي بدون پايه و اساس ندهيد.كودكان در تشخيص تحسين هاي الكي و بدون اساس استاد هستند. كودك خود را غالباً ستايش كنيد، اما در تعاريف خود خاص باشيد تا سخنان شما تكراري نشوند.
براي مثال، به جاي واكنش به آخرين نقاشي كودك با جملاتي مثل ” اين عالي بود” ، يا تو بهترين نقاش هستي، جملات متفاوتي را به كار بگيريد،
مانند ” روشت در كشيدن خانواده را خيلي دوست دارم، تو همه جزئيات رو مي كشي حتي ريش بابا رو.
كارهاي خانگي متناسب با سن كودك تعيين كنيد.به كودك مسئوليت هايي بدهيد مانند آماده كردن ميز شام، بازي با بچه كوچكتر، يا تا كردن برخي لباس ها.
آنها احساس شايستگي خود را افزايش داده و مهارت هاي حل مسئله را تقويت مي كنند.
درمان اعتماد به نفس كودكان
بين كودكان خود مقايسه انجام ندهيد.تا آنجا كه مي توانيد بين كودكان خود مقايسه نكنيد. به جاي آن، فرديت و استعدادهاي خاص هر كدام را مورد ستايش قرار دهيد.
اسم كودكان را با طعنه صدا نزنيد.احساسات كودك را هيچ وقت دست كم نگيريد. زماني كه عصباني مي شويد كمي صبر كنيد، فاصله بگيريد،
با اين كار به خود مهلت مي دهيد تا آرام تر شويد و كاري نكنيد كه پشيمان شويد.
به ياد داشته باشيد، مي توانيد رفتار كودك را دوست نداشته باشيد نه خود كودك را. اين تفاوت را حتما به كودك گوشزد كنيد و توضيح دهيد.

درمان اعتماد به نفس كودكان
براي كودك زمان هاي مخصوص بگذاريد.چه خوردن غذا باشد يا دوچرخه سواري، سعي كنيد حداقل هفته اي يك بار براي كودك خود وقت بگذاريد.
اين فرصت عالي اي است براي صحبت در مورد آنچه در ذهن داريد، هم چنين پيوند بين شما را تقويت مي كند.
نويسنده: “سايت كودكانه” : كودك و نوجوان
مقالات مرتبطدرمان اعتماد به نفس كودكان

منبع :كودك و نوجوان-درمان اعتماد به نفس كودكان