loading...

eshghozendegi

eshghozendegi

بازدید : 470
11 زمان : 1399:2

“رابطه موفق” به معناي چيزهاي مختلف براي افراد مختلف است.

با اين حال، روابط خوب بزرگسالان عموما شامل دو نفر است كه به يكديگر احترام مي گذارند، مي توانند ارتباط برقرار كنند و داراي حقوق برابر، فرصت ها و مسئوليت ها باشند.

اكثر مردم نيز انتظار دارند رابطه خود را با شريك خود شامل عشق، صميميت، بيان جنسي، تعهد، سازگاري و همراهي.

كليد اصلي داشتن يك رابطه موفق
كار در يك رابطه

اكثر زوج ها مي خواهند روابط موفق و پرطرفدار داشته باشند، اما زوج ها به راحتي مي توانند از صعود و فراز و نشيب برخوردار باشند.

براي پاسخگويي به اين چالش ها و حفظ روابط سالم و شاد، بايد در آن كار كنيد.

روابط مانند حساب هاي بانكي هستند – اگر سپرده هاي كمتر نسبت به برداشت ها وجود داشته باشد، به مشكلاتتان برسيد.
نكاتي براي يك رابطه موفق

نكاتي كه ممكن است به شما در بهبود روابط شما كمك كنند (و آمادگي بيشتري براي پاسخگويي به چالش هايي كه در طول راه دارند) عبارتند از:

با يكديگر صحبت كنيد و نيازهاي خود را مطرح كنيد – براي شريك زندگي خود انتظار نداشته باشيد كه سعي كنيد حدس بزنيد چه اتفاقي در حال انجام است.

اگر چيزي براي پرورش داريد، آن را به آرامي انجام دهيد – حمله به ندرت يك نتيجه مثبت را به دست مي آورد.

گوش دادن به يكديگر – اغلب ما خيلي مشغول دفاع از خودمان و يا خودمان است كه ما نمي شنويم كه چه چيزي شريك ما مي گويد.

اجازه دهيد شريك زندگي خود را بدانيد كه قبل از پاسخ خود به آنها شنيده ايد.

به ياد داشته باشيد كه مثبت در مورد شريك زندگي خود – اين كمك مي كند تا از رابطه شما محافظت مي كند.

يك نظر انتقادي نياز به پنج نكته مثبت براي مقابله با آن دارد. قبل از انتقاد به دقت فكر كنيد.
تلاش براي اصلاح رابطه براي جلوگيري از نزاع و درگيري خانوادگي

– اگر تلاش شما براي بحث در مورد يك مسئله انجام نمي شود به عنوان برنامه ريزي شده، سعي كنيد اجازه ندهيد كه وضعيت حتي منفي تر (مانند صحبت براي مدت طولاني و يا ناديده گرفتن تلاش هاي ديگر شخص).

ابراز تاسف و يا دست زدن به شريك زندگي خود را به شيوه اي دشوار به شما نشان مي دهد، حتي اگر شما مخالف هستيد.

هم زمان با هم صرف مي كنيد – ارتباط خود را يك اولويت قرار دهيد و وقت خود را براي يكديگر آماده كنيد، حتي اگر مجبور باشيد آن را رزرو كنيد.

سپرده هاي منظم در حساب بانكي شما به حفاظت از رابطه شما كمك مي كند.

كار در مورد احساس خوب در مورد خود – اين به شما در رابطه با رابطه شما احساس مي كنيد.
پذيرفتن و ارزش گذاري تفاوت در ديگران

پذيرفتن و ارزش گذاري تفاوت در ديگران، از جمله شريك زندگي خود را بسيار مهم است.

ما اغلب افرادي را انتخاب مي كنيم كه داراي ويژگي ها و توانايي هايي هستند كه ما بيشتر خواهان آن هستيم.

اين يكي از دلايلي است كه روابط ما فرصت هاي قابل توجهي را براي رشد و توسعه به عنوان مردم به ما ارائه مي دهد.

اين خود را يادآوري كنيد.
برنامه ريزي كنيد

برنامه ريزي كنيد: اهداف خود را براي روابط خود تعيين كنيد و براي آينده خود برنامه ريزي كنيد.

اين نشان مي دهد كه شما در رابطه طولاني مدت هم هستيد.
حمايت كنيد

سعي نكنيد ديگران قضاوت نكنند، انتقاد يا سرزنش نكنيد؛

ما همه انسانيم به خودتان يادآوري كنيد كه شما يك تيم هستيد و به منظور موفقيت تيم، شما بايد ديگران را تشويق كنيد.
منطقي استدلال كنيد

قبول كنيد كه استدلالات اتفاق مي افتد و سعي كنيد آنها را با احترام حل كنيد.

قوي ترين پيش بيني طلاق، تحقير است كه هر گونه اقدامي است كه شريك شما احساس مي كند كه شما از بين رفته است، اين كه آيا تن صداي شما يا آنچه شما مي گوييد.

در استدلال، گاهي اوقات غرق مي شويم و اغلب منجر به رفتارهايي مي شود كه به روابط ما آسيب مي رساند.
آرامش خود را حفظ كنيد

در حين اختلافات آرام باشيد – يا اگر اين امكان پذير نيست، زمان را بيرون كنيد.

با توجه به ديدگاه “ما” كه رابطه را اولويت بندي مي كند نه ديدگاه “شما” و “من”، مي تواند بسيار مفيد باشد.

بخشي از اين درگيري را به جاي تمركز بر سهم شريك خود نگاه داريد.

شريك شما بيشتر احتمال دارد كه سهم خود را تأييد كنيد اگر شما همين كار را انجام دهيد.

تحقيقات نشان داده است كه روابط با مشكلي مواجه مي شوند، زماني كه شركا شروع به فكر مي كنند كه “ما دوباره به آنجا مي رويم” و اين چرخه منفي با تنهايي، آسيب و نااميدي همراه است.

آرامش خود را حفظ كنيد
از لحاظ جنسي پاسخگو باشيد

مهربان باشيد (گاهي اوقات يك بوسه ماندگار و يك آغوش گرم فقط مهم است).

پذيرفتن اينكه افراد داراي جنس هاي مختلف جنسي هستند و براي حفظ يك زندگي سالم و شاد زندگي جنسي نياز به مذاكره دارند.

كاهش يك اتصال فيزيكي زن و شوهر اغلب نشانه هشدار از مشكلات در يك رابطه است.
مراقب باشيد

تعهد خود را به رابطه نشان دهيد.

اين چيزي است كه شما براي كسي انجام مي دهيد كه به آنها مي گويد كه آنها را دوست داريد.

ما تمايل داريم كه شريك ما آنچه را اميدواريم دريافت كنيم، اما ممكن است يكي ديگر از آرزوهاي ما را ترجيح دهند.

آيا آنها هديه، زمان كافي با شما، يادداشت يا غذاي پخته شده را دوست دارند؟

هنگامي كه شما مي دانيد كه چه چيزي دوست داريد، تلاش براي ارائه آن را انجام دهيد.
از با هم بودن لذت ببريد

از آن لذت ببريد و زندگي خود را با هم جشن بگيريد. آيين ها مي توانند رابطه شما را افزايش دهند.

همچنين مهم است كه چيزهاي جديد را به عنوان يك زن و شوهر مورد آزمايش قرار دهيد.

انجام فعاليت هاي سرگرم كننده با هم بسيار مهم است، زيرا اغلب مكالمه هاي عميق و معني دار در مورد مسائل چندگانه ممكن است به اختلاف نظرها منجر شود كه باعث مي شود هر دو احساس بدي داشته باشيد، نه بهتر.

فعاليت هاي سرگرم كننده مانند بازي هاي قديمي و يا حتي بازي هاي كامپيوتري گروهي است.

انعطاف پذير باشيد – رابطه خود را افزايش دهيد و با هر دو تغيير دهيد.
قدرت را به اشتراك بگذاريد

اطمينان حاصل كنيد كه هر يك از شما احساس مي كند كه نظر شما را دارد.

تحقيقات نشان مي دهد كه روابطي كه شريك زن احساس مي كند كه مي تواند بر شريك زندگي اش تأثير بگذارد، موفق ترين هستند.
تست پيش از ازدواج
تست روانشناسي پيش از ازدواج
روابط بلندمدت موفق

در يك رابطه بلندمدت، آسان است فرض كنيد شما مي دانيد همه چيز در مورد شريك زندگي شما وجود دارد.

اما مردم تغيير مي كنند سعي كنيد از آنچه كه در رابطه شما اتفاق مي افتد آگاهي داشته باشيد و درك كنيد كه چه كسي شريك شما است و در كجا هستند.

كنجكاو باشيد، اما احترام، هر يك از ديگر.

واقعا مهم است كه در مورد شريك زندگي خود به روز باشيد.

دوستي در اساس تمام روابط بلندمدت موفق است.

زوج هاي موفق معمولا واقع گرايان هستند كه متوجه مي شوند كه يك رابطه از طريق يو پي اس و سقوط به سر مي برد.
به دنبال كمك براي مشكلات روابط

اگر در رابطه شما چيزي وجود دارد كه دشوار يا دردناك است كه با هم صحبت كنيد، يك مشاور را در نظر بگيريد.

يك مشاور خانواده ميتواند از ارزش بسيار خوبي برخوردار باشد تا به شما كمك كند از طريق چيزهايي صحبت كنيد، به ويژه اگر شما در حال رفتن به زمين هاي قديمي هستيد و هركدام از شما به دليل عدم پيشرفت احساس جدا، نااميد يا آسيب مي بينند.

منبع :كليد اصلي داشتن يك رابطه موفق- مشاورانه

“رابطه موفق” به معناي چيزهاي مختلف براي افراد مختلف است.

با اين حال، روابط خوب بزرگسالان عموما شامل دو نفر است كه به يكديگر احترام مي گذارند، مي توانند ارتباط برقرار كنند و داراي حقوق برابر، فرصت ها و مسئوليت ها باشند.

اكثر مردم نيز انتظار دارند رابطه خود را با شريك خود شامل عشق، صميميت، بيان جنسي، تعهد، سازگاري و همراهي.

كليد اصلي داشتن يك رابطه موفق
كار در يك رابطه

اكثر زوج ها مي خواهند روابط موفق و پرطرفدار داشته باشند، اما زوج ها به راحتي مي توانند از صعود و فراز و نشيب برخوردار باشند.

براي پاسخگويي به اين چالش ها و حفظ روابط سالم و شاد، بايد در آن كار كنيد.

روابط مانند حساب هاي بانكي هستند – اگر سپرده هاي كمتر نسبت به برداشت ها وجود داشته باشد، به مشكلاتتان برسيد.
نكاتي براي يك رابطه موفق

نكاتي كه ممكن است به شما در بهبود روابط شما كمك كنند (و آمادگي بيشتري براي پاسخگويي به چالش هايي كه در طول راه دارند) عبارتند از:

با يكديگر صحبت كنيد و نيازهاي خود را مطرح كنيد – براي شريك زندگي خود انتظار نداشته باشيد كه سعي كنيد حدس بزنيد چه اتفاقي در حال انجام است.

اگر چيزي براي پرورش داريد، آن را به آرامي انجام دهيد – حمله به ندرت يك نتيجه مثبت را به دست مي آورد.

گوش دادن به يكديگر – اغلب ما خيلي مشغول دفاع از خودمان و يا خودمان است كه ما نمي شنويم كه چه چيزي شريك ما مي گويد.

اجازه دهيد شريك زندگي خود را بدانيد كه قبل از پاسخ خود به آنها شنيده ايد.

به ياد داشته باشيد كه مثبت در مورد شريك زندگي خود – اين كمك مي كند تا از رابطه شما محافظت مي كند.

يك نظر انتقادي نياز به پنج نكته مثبت براي مقابله با آن دارد. قبل از انتقاد به دقت فكر كنيد.
تلاش براي اصلاح رابطه براي جلوگيري از نزاع و درگيري خانوادگي

– اگر تلاش شما براي بحث در مورد يك مسئله انجام نمي شود به عنوان برنامه ريزي شده، سعي كنيد اجازه ندهيد كه وضعيت حتي منفي تر (مانند صحبت براي مدت طولاني و يا ناديده گرفتن تلاش هاي ديگر شخص).

ابراز تاسف و يا دست زدن به شريك زندگي خود را به شيوه اي دشوار به شما نشان مي دهد، حتي اگر شما مخالف هستيد.

هم زمان با هم صرف مي كنيد – ارتباط خود را يك اولويت قرار دهيد و وقت خود را براي يكديگر آماده كنيد، حتي اگر مجبور باشيد آن را رزرو كنيد.

سپرده هاي منظم در حساب بانكي شما به حفاظت از رابطه شما كمك مي كند.

كار در مورد احساس خوب در مورد خود – اين به شما در رابطه با رابطه شما احساس مي كنيد.
پذيرفتن و ارزش گذاري تفاوت در ديگران

پذيرفتن و ارزش گذاري تفاوت در ديگران، از جمله شريك زندگي خود را بسيار مهم است.

ما اغلب افرادي را انتخاب مي كنيم كه داراي ويژگي ها و توانايي هايي هستند كه ما بيشتر خواهان آن هستيم.

اين يكي از دلايلي است كه روابط ما فرصت هاي قابل توجهي را براي رشد و توسعه به عنوان مردم به ما ارائه مي دهد.

اين خود را يادآوري كنيد.
برنامه ريزي كنيد

برنامه ريزي كنيد: اهداف خود را براي روابط خود تعيين كنيد و براي آينده خود برنامه ريزي كنيد.

اين نشان مي دهد كه شما در رابطه طولاني مدت هم هستيد.
حمايت كنيد

سعي نكنيد ديگران قضاوت نكنند، انتقاد يا سرزنش نكنيد؛

ما همه انسانيم به خودتان يادآوري كنيد كه شما يك تيم هستيد و به منظور موفقيت تيم، شما بايد ديگران را تشويق كنيد.
منطقي استدلال كنيد

قبول كنيد كه استدلالات اتفاق مي افتد و سعي كنيد آنها را با احترام حل كنيد.

قوي ترين پيش بيني طلاق، تحقير است كه هر گونه اقدامي است كه شريك شما احساس مي كند كه شما از بين رفته است، اين كه آيا تن صداي شما يا آنچه شما مي گوييد.

در استدلال، گاهي اوقات غرق مي شويم و اغلب منجر به رفتارهايي مي شود كه به روابط ما آسيب مي رساند.
آرامش خود را حفظ كنيد

در حين اختلافات آرام باشيد – يا اگر اين امكان پذير نيست، زمان را بيرون كنيد.

با توجه به ديدگاه “ما” كه رابطه را اولويت بندي مي كند نه ديدگاه “شما” و “من”، مي تواند بسيار مفيد باشد.

بخشي از اين درگيري را به جاي تمركز بر سهم شريك خود نگاه داريد.

شريك شما بيشتر احتمال دارد كه سهم خود را تأييد كنيد اگر شما همين كار را انجام دهيد.

تحقيقات نشان داده است كه روابط با مشكلي مواجه مي شوند، زماني كه شركا شروع به فكر مي كنند كه “ما دوباره به آنجا مي رويم” و اين چرخه منفي با تنهايي، آسيب و نااميدي همراه است.

آرامش خود را حفظ كنيد
از لحاظ جنسي پاسخگو باشيد

مهربان باشيد (گاهي اوقات يك بوسه ماندگار و يك آغوش گرم فقط مهم است).

پذيرفتن اينكه افراد داراي جنس هاي مختلف جنسي هستند و براي حفظ يك زندگي سالم و شاد زندگي جنسي نياز به مذاكره دارند.

كاهش يك اتصال فيزيكي زن و شوهر اغلب نشانه هشدار از مشكلات در يك رابطه است.
مراقب باشيد

تعهد خود را به رابطه نشان دهيد.

اين چيزي است كه شما براي كسي انجام مي دهيد كه به آنها مي گويد كه آنها را دوست داريد.

ما تمايل داريم كه شريك ما آنچه را اميدواريم دريافت كنيم، اما ممكن است يكي ديگر از آرزوهاي ما را ترجيح دهند.

آيا آنها هديه، زمان كافي با شما، يادداشت يا غذاي پخته شده را دوست دارند؟

هنگامي كه شما مي دانيد كه چه چيزي دوست داريد، تلاش براي ارائه آن را انجام دهيد.
از با هم بودن لذت ببريد

از آن لذت ببريد و زندگي خود را با هم جشن بگيريد. آيين ها مي توانند رابطه شما را افزايش دهند.

همچنين مهم است كه چيزهاي جديد را به عنوان يك زن و شوهر مورد آزمايش قرار دهيد.

انجام فعاليت هاي سرگرم كننده با هم بسيار مهم است، زيرا اغلب مكالمه هاي عميق و معني دار در مورد مسائل چندگانه ممكن است به اختلاف نظرها منجر شود كه باعث مي شود هر دو احساس بدي داشته باشيد، نه بهتر.

فعاليت هاي سرگرم كننده مانند بازي هاي قديمي و يا حتي بازي هاي كامپيوتري گروهي است.

انعطاف پذير باشيد – رابطه خود را افزايش دهيد و با هر دو تغيير دهيد.
قدرت را به اشتراك بگذاريد

اطمينان حاصل كنيد كه هر يك از شما احساس مي كند كه نظر شما را دارد.

تحقيقات نشان مي دهد كه روابطي كه شريك زن احساس مي كند كه مي تواند بر شريك زندگي اش تأثير بگذارد، موفق ترين هستند.
تست پيش از ازدواج
تست روانشناسي پيش از ازدواج
روابط بلندمدت موفق

در يك رابطه بلندمدت، آسان است فرض كنيد شما مي دانيد همه چيز در مورد شريك زندگي شما وجود دارد.

اما مردم تغيير مي كنند سعي كنيد از آنچه كه در رابطه شما اتفاق مي افتد آگاهي داشته باشيد و درك كنيد كه چه كسي شريك شما است و در كجا هستند.

كنجكاو باشيد، اما احترام، هر يك از ديگر.

واقعا مهم است كه در مورد شريك زندگي خود به روز باشيد.

دوستي در اساس تمام روابط بلندمدت موفق است.

زوج هاي موفق معمولا واقع گرايان هستند كه متوجه مي شوند كه يك رابطه از طريق يو پي اس و سقوط به سر مي برد.
به دنبال كمك براي مشكلات روابط

اگر در رابطه شما چيزي وجود دارد كه دشوار يا دردناك است كه با هم صحبت كنيد، يك مشاور را در نظر بگيريد.

يك مشاور خانواده ميتواند از ارزش بسيار خوبي برخوردار باشد تا به شما كمك كند از طريق چيزهايي صحبت كنيد، به ويژه اگر شما در حال رفتن به زمين هاي قديمي هستيد و هركدام از شما به دليل عدم پيشرفت احساس جدا، نااميد يا آسيب مي بينند.

منبع :كليد اصلي داشتن يك رابطه موفق- مشاورانه

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 42

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 667
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 32
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 5973
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 8431
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 30940
  • بازدید ماه : 167400
  • بازدید سال : 167400
  • بازدید کلی : 1527135
  • <
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی