eshghozendegi

مردي كه واقعا به همسر خود علاقه مند باشد .
بدون هيچ گونه ترديدي وفادار خواهد بود .
ولي از آنجايي كه خانمها داراي روحيه حساس مي باشند.
برخي اوقات به همسر خود شك خواهند كرد.
نشانه هاي مرد وفادار
او سپاسگزار شما مي باشد:
اگر همسر شما به سپاسگزاري از شما بپردازد .نشانگر اين مي باشد كه از رابطه عاطفي خود داراي رضايت است.و همين طور داراي اعتماد به نفس كافي مي باشد.اگر در رابطه با جايگاه شما و خودش در اين رابطه احساس بدي داشته باشد .هيچگاه به خاطر داشتن شما در اين رابطه تشكر نمي كند .و اين نشانه داشتن علاقه نسبت به شما مي باشد.صرف كردن وقت براي همسرهنگامي كه همسرتان وقت خود را با شما سپري مي‌كند.به اين معنا مي باشد كه شما را در اولويت زندگي خود قرار مي‌دهد.پس او به چه علت با شخص ديگري رابطه داشته باشد .هنگامي كه شما او را بهتر از شخصيت ديگري مي شناسيد.شماره هاي تماس 01گذشته مردان وفاداراگر علاقه مند مي باشيد .كه همسرتان با شما احساس راحتي داشته باشد.در رابطه با گذشته او جبهه نگيريد .و به او اجازه بدهيد كه به صورت آزادانه در مورد آن گفت و گو كند.اگر همسرتان وفادار باشد از كارهاي اشتباه خود احساس پشيماني دارد.پس با گفتگو كردن درباره گذشته خود در حقيقت مي خواهد.از اشتباهات خود به درس گرفتن پردازد.بنابراين اين آزادي عمل را به او بدهيد .تا نه صحبتي در دل او بماند.و نه چيزي از گذشته او براي شما مبهم باشد.

توجه به نشانه هاي غيرطبيعي مردانهيچ نشانه غير طبيعي در برخورد او وجود ندارد اگر همسر شما هيچ برخورد غير طبيعي ندارد.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -نشانه مرد وفادار

تمايلات جنسي يكي از وجوه سكسواليته محسوب مي شود .
كه مي توان در هر شخصي نسبت به ديگران متفاوت باشد.
تست روانشناسي جنسيتست روانشناسي شهوتي در زير به شما ياري مي‌دهد .تا خود را از نظر برخوردها و تفكرات جنسي بسنجيد و اين را تشخيص دهيد .كه آيا دچار اعتياد جنسي مي باشيد .و بايد از متخصص براي برطرف كردن مشكلات ياري بگيريد.يا اينكه يك شخص معمولي مي باشيد.اعتياد جنسيتمايلات مي‌توانند از راه تصورات .يا پرداختن به خيال پردازي .يا از طريق مشاهده كردن افراد جذاب تحريك شود.همين‌طور تمايلات جنسي از راه تنش جنسي يعني تمايلات جنسي كه به آميزش جنسي منجر نشده است.
در اشخاص به وجود مي‌آيد و يا امكان دارد كه در آنها بيشتر شود.

مشخص شدن اين امر به طور قطع برعهده متخصص مي باشد.
روش تست جنسيو اين آزمون فقط براي سنجش شخصيت مي‌باشد كه با دقت آن‌ها را مطالعه كرده و جواب دهيد.
براي جواب دادن به پرسش هاي زير از كلمات: خير، معمولا ، گاهي اوقات استفاده كنيد.
شماره هاي تماس 01
آيا مجله هاي به خصوصي در رابطه با مسئله هاي جنسي خريداري مي كنيد .يا علاقه مند به استفاده كردن از شبكه‌هاي به خصوص در اين باره مي باشيد؟

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -تست جنسي

افسردگي يك بيماري رواني محسوب مي شود.
كه موجب احساس غم و ناراحتي به طور مداوم و از دست رفتن علاقه خواهد شد.
بيشتر اشخاص برخي اوقات احساس ناراحتي و افسردگي به آنها دست مي دهد.
وقتي حالم خوب نيستاحساس افسردگي و ناراحت بودن واكنش معمولي مي باشد .نسبت به مشكلات زندگي و از دست رفتن چيزها .و اشخاصي كه به آنها علاقه مند هستيم، محسوب مي شود.هنگامي كه احساس ناراحتي حاد، نااميد شدن .و بي ارزش بودن اگر بيشتر از چند هفته طول بكشد. شما به بيماري افسردگي مبتلا شده‌ايد.بيماري افسردگي بر نوع نگرش و برخورد شما داراي تاثير مي باشد.بيماري افسردگيافسردگي مي‌تواند موجب مبتلا شدن به انواع بيماري‌هاي جسمي و همين‌طور رواني در شما بشود .
اشخاصي كه به بيماري افسردگي مبتلا مي باشند.
امكان دارد در انجام دادن وظيفه هاي روزانه خود ضعيف عمل كنند.
و اين احساس را داشته باشند كه زندگي هيچ گونه ارزشي ندارد.
و برخلاف تفكر اشخاص، افسردگي به يك ناتواني محسوب نمي شود .
و نمي توان آن را به راحتي ناديده گرفت بلكه يك نوع بيماري داراي ضرر مي باشد .
مثل ديابت ، فشار خون و غيره مي‌باشد ، كه بايد براي معالجه شدن آن اقدام كرد.بيشتر اشخاصي كه به بيماري افسردگي دچار مي باشند.
پس از مصرف كردن دارو، جلسه هاي مشاوره و يا معالجه هاي ديگر بهتر خواهند شد.
شماره هاي تماس 01نشانه هاي بيماري افسردگيبه وجود آمدن مشكل در تمركز، به ياد آوردن جزئيات و تصميم گيريافسردگي همچنين مي تواند موجب خستگي در جسم و كم شدن انرژي شود.احساس گناه ، بي ارزش بودن و يا درمانده شدنبي خواب شدن و بيدار شدن در صبح زود و يا خوابيدن فراواناشخاصي كه به بيماري افسردگي مبتلا هستند داراي بي‌قراري و ناآرامي مي‌باشند.از دست رفتن لذت به زندگييكي از نشانه هاي افسردگي پر خوري عصبي و يا كم شدن اشتها مي باشد.
مثبت انديشيدر زندگي بايد مثبت انديش باشيم.
اين يك اصل است. هر آنچه كه به آن بيانديشي به سويت مي آيد.
يك روز از خواب بيدار مي شوي به داشته هايت بانديش
نه به ترسهايت و شكست هايت و نا امديهايت
يه مثال قديمي هست كه مي گويد: مرد خردمند به داشته هايش فكر مي كند و نادان سلامت به جمع آوري ثروت. ثروتمند به فكر سلامتي است.

مردي كه اسب دارد معناي قدم زندن در جنگل را درك نمي كند.
و مردم پياده هنگام پياده روي در آرزوي اسب است.
اين خوب است كه آرزو كنيم و برايش تلاش كنيم.
ولي گاهي بايد به داشته ها فكر كرد و از آنان لذت برد.
خانواده اي كوچك از ديدن برنامه اي معمولي خوشحال است ولي مردي كه سينما دارد هرگز فيلم نديده و از ديدن فيلم لذت نبرده است.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -حالم خوب نيست

برخي اوقات دست افراد نمي باشد .
بدون اينكه بخواهند و به آن فكر كنند به قهر كردن مي پردازند.
علت قهر كردن از خانه اگر مسئله‌اي به دلخواه شما نباشد به قهر كردن مي پردازيد .
و آنقدر به اين كار خود ادامه مي دهيد تا درون شما به آرامش برسد.
حالا تفاوتي ندارد به آن چيزي كه مايل بوديد رسيده باشيد يا خير .
مهم اين مي باشد كه به طريقي مخالفت خود را بازگو كنيد.
قهر يك امر طبيعي محسوب مي شود.ولي به شرط آنكه در صورت طبيعي و منطقي صورت گيرد.نه مانند اينكه روزها و ساعتها در حال قهر باشيد .و سر هر موضوع كوچكي به قهر كردن بپردازيد.قهر براي تنبيه كردن يكي از علائم هاي تنبيه كردن قهر مي باشد كه:
اشخاص در برابر برخورد هاي اطرافيان به صورت يكي از اشكال هاي ديداري.چشمي، كلامي از خود آشكار مي كنند .كه مي تواند در زندگي اشخاص ريشه داشته باشد.از نظر روانشناسان قهر يك نوع واكنش معمولي در انسان مي باشد.كه به طور ژنتيكي و محيطي به اشخاص انتقال پيدا مي‌كند.
تا جايي كه اشخاص در شرايط هاي يكسان به شكل هاي متفاوت به قهر كردن مي‌پردازند.
كودك ، زن يا مرد فرقي ندارد همه اين اشخاص در شرايط هايي كه با ناكامي روبه رو شود.
يا به احتياج هاي مناسب خود دست پيدا نكنند .

و براي گرفتن حق و غيره به درجه هاي متفاوت به قهر مي پردازند.
شماره هاي تماس 01درجات قهر كردن قهر كردن در ارتباط هايي كه اشخاص انتظار هاي بيشتر از حد از يكديگر دارند .

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -قهر كردن زن از خانه

گياهان پر فايده براي معالجه شدن استرس موجود مي باشد.
كه هر كدام از اين گياهان را مي توانيد .
به شيوه هاي متفاوتي مورد مصرف قرار دهيد.
مانند اينكه آن را به سوپ يا سالاد خود اضافه كنيد .
و يا دم كرده آن را مصرف كنيد.
درمان گياهي استرسكه اين گياهان شامل موارد زير مي شود:
گل ساعت: اثر بخش اين گياه متوسط مي‌باشد.و خواب را بيشتر خواهد كرد.علاوه بر اين براي معالجه اضطراب و بي‌خوابي .و عصبانيت مورد استفاده قرار مي‌گيرد.قسمتي از گياه كه روي زمين قرار دارد .مي‌تواند خشك كرده و به شكل دمنوش مورد مصرف قرار گيرد.اين گياه به طور تنتور يا كپسول در داروخانه ها وجود دارد.ترخون: گياه مفيد براي مقابله كردن با استرس مي باشد.اثر آرام بخش و تسكين دهنده‌اي دارد.ترخون براي تنظيم كردن اشتها داراي فايده مي باشد .و همين طور داراي مواد معدني پر از فايده مي باشد.كه در حال حاضر در مكمل ها مورد مصرف قرار مي‌گيرد.ساليان سال مي باشد كه از اين گياه براي آرام كردنكودكان بيش فعال استفاده مي شود. درمان موثر استرسكاوا كاوا: گياهي از نواحي اقيانوس آرام مي باشد .
كه تسكين دهنده عضلاني به حساب مي آيد.
همينطور براي معالجه كردن اضطراب و افسردگي.
و همينطور مربوط به يائسگي مي شود .
و داراي تاثير فراواني مي باشد.

شماره هاي تماس 01
روشهاي سنتي درمان استرسشويد: يكي از اثرهاي ترشح بيش از اندازه آندرنالين در بدن.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -درمان استرس با داروهاي گياهي

پيش از هر چيزي بايد پزشك شما را به معاينه كردن بپردازد.
مسئله‌هاي در ارتباط با سلامت قلب شوخي نمي باشد.
استرس و سلامت قلبولي برخي اوقات پس از اينكه دكتر خيال شما را از سالم بودن قلب راحت كرد.
معمولا اين فكر به سر شما خطور مي كند كه نكند دكتر به اشتباه پرداخته باشد.
استرس هم بهتر شدن شرايط قلب شما را بدتر خواهد كرد .
ويزيت كردن پزشك به تنهايي نمي تواند شما را به آرام كردن بپردازد.اگر از مشكل تپش قلب خود رنج مي بريد .با فعاليت‌هاي زير از تبديل شدن تپش قلب به حمله هاي قلبي پيشگيري كنيد.تاثير پياده روي بر استرسبرخي اوقات تپش قلب آنقدر افزايش پيدا مي كنند .
كه احساس سرگيجه به شما دست خواهد داد.
چنين فردي فكر مي كند كه نمي تواند به راه رفتن به پردازد.
در اين صورت اگر مي‌توانيد بلند شويد و راه برويد.
پياده روي كردن به جريان خون ياري مي‌دهد.
و ظاهراً براي تپش قلب مثل آرامبخش معمولي عمل خواهد كرد.
درمان تپش قلباين را به ياد داشته باشيد كه توجه كردن بيش از اندازه به ضربان قلب مي توانند.
تپش قلب را افزايش دهد. هنگامي كه به طور دائم در رابطه با ضربان قلب خود فكر مي كنيد .
تفكر كردن در رابطه با چيزهاي ديگر دشوار مي شود.
ولي مي توانيد با انجام دادن فعاليتهاي ذهن خود را به منحرف كردن بپردازيد.
و حواستان را از ضربان قلب خود پرت كنيد.

به طور مثال به يكي از اطرافيان تلفن كنيد.
به دليل اينكه گفت و گو كردن با فردي كه به آن علاقه داريد.
آرام بخش مي باشد و مي تواند از فكر كردن زياد پيشگيري كند.
شماره هاي تماس 01
تاثير مصرف آب در درمان استرسنوشيدن آب به نوعي تسكين دهنده عادي مي باشد.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -درمان استرس و تپش قلب

شما به احتمال زياد در زندگي خود در حال حاضر داراي مقداري استرس مي باشيد.
استرس بيش از حداسترس بيش از اندازه مي‌تواند منجر به مشكلات در سلامت شود .
كه يكي از آنها بيشتر شدن وزن محسوب مي شود.
استرس موجب مي‌شود كه سطح كورتيزول افزايش پيدا كند .
و كورتيزول گرسنگي را بيشتر مي‌كند .
مخصوصاً به غذاهاي شيرين و نشاسته دار هوس مي‌كنيد.
استرس و افزايش وزن طبيعت اين امر منجر به يك دور باطل خواهد شد .و بيشتر شدن وزن موجب استرس فراوان شده است.و در آخر به پرخوري و همينطور اضافه وزن فراوان منجر خواهد شد.با اين وجود به خوردن مواد غذايي به خصوصي كه مي‌تواند سطح قند خون شما را به تصويب برساند.
به مبارزه كردن با هورمون هاي مربوط به استرس ياري مي دهد.
و در عين حال از مواد شيميايي اين احساس خوب را بيشتر خواهد كرد.
مي تواند به شما ياري دهد كه در كنترل هر چيزي كه در زندگيتان سر راه شما قرار مي‌گيرد.
آرامش شما را حفظ كرده و به صورت عاقلانه برخورد كنيد.
مواد غذايي پر از فولاتمواد غذايي پر از فولات به بيشتر شدن سرعت گردش دوپامين.كه يك ماده شيميايي آرامش بخش در مغز شما ياري مي دهد.نمونه هاي از مواد غذايي پر از فولاد مانند سبزيجات كه داراي برگ سبز هستند .مثل: اسفناج، كلم بروكلي ، لوبيا، عدس و همين‌طور نخود و… مي باشد.شماره هاي تماس 01
درمان استرس با شكلاتشكلات ، پراز آنتي اكسيدان هاشكلات ، پر از آنتي اكسيدان مي باشد مخصوصاً فلاونوئيدها.

و پلي فنولها شكلات تيره كه داراي بيشترين مقدار از اين مواد را بهتر كننده‌ به خلق و خو مي باشد .
و مي تواند كورتيزول و همينطور فشار خون را كم كند.
همينطور تعيين شده كه شكلات تيره رضايت بخش تر از شكلات شيريني مي باشد.
به دليل اينكه مقدار كمي از آن بسيار داراي فايده مي باشد.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -براي درمان استرس چه بخوريم؟

لرزش پيدا كردن دستها يكي از مشكلات بسيار رايج مي باشد.
كه اشخاص بزرگسال را تحت تاثير خود قرار مي‌دهد.
رايج ترين علت دست هاي لرزان موقعيتي مي باشد.كه به اسم لرزش اساسي شناخته مي شود.به واسطه اختلال در رويكرد معمولي مختلف اتفاق مي‌افتد.از ديگر علت‌هاي دست‌هاي لرزان مي توان به موقعيت پزشكي.مانند پركاري تيروئيد، اختلالات در مخچه و بيماري هانتينگتون اشاره كرد.دارودرماني استرسعوارض جانبي دارو به صورت ويژه بعضي از داروهاي آسم.
بعضي از داروهاي ضد افسردگي، ليتيم و بعضي از داروهاي آرامبخش.
كه در صورت توقف كردن ناگهاني مصرف آن مي‌تواند منجر به لرزش دست ها شود.
بيش از اندازه كافي كه مي‌تواند سيستم عصبي را تحت تاثير خود قرار دهد.
دارا بودن قند پايين كه مي‌توانند لرزش را ايجاد كند.
به دليل اينكه اعصاب و عضلات خالي از سوخت مي شود.
دارا بودن قند پايين مي تواند بعد از ورزش سنگين ايجاد شود.
ترك كردن ناگهاني الكل يا ديگر مواردي كه بدن به آنها وابستگي دارد.
دارا بودن استرس ، اضطراب كه موجب لرزش در دست خواهد شد.
درمان استرس و لرزش دست
درمان بيماري لرزش دست اگرچه لرزش دست ها مشكلي نمي باشد .
كه زندگي شخص را به تهديد كردن بپردازد .
ولي مي تواند انجام دادن وظيفه هاي روزانه را مشكل كند.

اگر مشكل حاد تر شود در حفظ كردن ليوان .و بدون ريختن نوشيدني موجود در آن ، غذا خوردن به طور معمولي.اصلاح كردن و نوشتن با دست خط خوانا مشكل ساز مي شود.مشكل لرزش دست ها بايد به آن اهميت داده شود .
به دليل اينكه مي‌تواند علائم هشدار دهنده اوليه در بعضي بيماري‌هاي عصبي .
و انحطاطي شود. بعضي از تحولات ساده در روش زندگي .
و معالجه هاي خانگي مي تواند به بهتر شدن علائم ها ياري دهد.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -درمان استرس و لرزش دست

استرس و اضطراب فراوان فقط به عصبي كردن شما نمي‌پردازد.
بلكه اعصاب سيستم گوارش و در حقيقت معده و روده شما را به هم خواهد ريخت.
تعريف استرسبه بيان ديگر استرس ناراحتي‌هاي عصبي.و اضطراب ، بر روي سيستم گوارش موثر مي باشد .كه موجب تحريك شدن سيستم گوارش.و اختلال ترشح يكسري از هورمونها .يا ميانجي‌هاي عصبي بين سيستم مغز .اعصاب و دستگاه گوارش بدن خواهد شد.كه اين امر در آخر شدت بيماري هاي معده .و همينطور روده را بيشتر كرده يا تظاهر مشكلات .و بيماري هاي پنهان گوارشي را به همراه دارد.بيماريهاي ناشي از استرس.متخصصين گوارش اعتقاد دارند كه استرس زخم معده را به وجود نمي آورد.
اما اگر فردي بيماري معده مانند زخم معده دارا باشد استرس آن را تشديد خواهد كرد .
ولي به خودي خود عامل به وجود آورنده ي زخم معده يا التهاب روده نمي باشد.
تحقيقات نشان گر اين مي باشد كه هرگونه استرس و اضطراب مي‌تواند.
سيستم عصبي گوارش را مختل كند.
شماره هاي تماس 01
استرس و زخم معده كه اين موضوع باعث افزايش پيدا كردن زخم معده خواهد شد. در حقيقت هنگامي كه پزشكان بعد از انجام دادن آزمايش ها .و ارزيابي هاي تشخيصي در پيدا كردن دليل آشكار شدن درد ها .و اختلالات گوارشي به نتيجه اشكار شدن درد هاي عصبي در معده.و روده راه بسيار محتملي مشاهده مي كنند.محققان بر اين تاكيد دارند كه اختلالات عصبي تحت تاثير استرس گرفته است .
تا اضطراب ، ترشح يكسري ميانجي هاي عصبي و در حقيقت هورمونها .
كه رابطه ميان اعصاب مغزي و اعضاي بدن مي باشند دچار تحول خواهند شد .
و رويكرد آن عضو را مختل خواهند كرد.

درمان استرس معده
اختلالات عصبي تحت تاثير استرسحتي در مبحث سندروم روده تحريك پذير، روده تحت تاثير اين ميانجي ها واقع مي‌شود .و حركت هاي آن تند تر يا كمتر از حالت معمولي خواهد شد.كه حاصل آن آشكار شدن اسهال يا يبوست هاي عصبي مي باشد. اختلالات رواني مانند اضطراب و استرس هاي محيطي .در به وجود آمدن نفخ معده داراي تاثير مي باشند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -درمان استرس معده

اكثر مردم در اين برهه از زندگي امكان دارد .
به علتهاي متفاوت تحت جراحي و بيهوشي قرار بگيرند .
كه علاوه بر بيماري استرس زا هم مي باشد.
دكتر بيهوشياطلاع داشتن از اينكه در طي بيهوشي .
و همينطور جراحي چه كارهايي براي شخص صورت مي‌گيرد .
و انتظار چه مشكلاتي پس از آن را داشته باشد.
شايد مقداري از استرس آنها را كاهش دهد.
در اكثر موارد مردم بر اين عقيده هستند .
عوارض بيهوشيبسياري از عوارض ناخواسته پس از جراحي شدن .
در ارتباط با بيهوشي و داروهاي آن مي باشد.
در صورتي كه با آگاهي دقيق از مشكلات حقيقي .
و غير حقيقي در رابطه با بيهوشي به آنها ياري مي دهد.
تا نسبت به معالجه اين مشكلات به اقدام كردن بپردازند.

عوارض جراحي و بيهوشياز جمله مشكلات پس از جراحي كه مردم آن را با بيهوشي مرتبط مي دانند .كم شدن حافظه، ايجاد مشكل در پوست.ريزش پيدا كردن مو و غيره مي باشد.ولي در حقيقت اينها مشكلات غير وابسته مي‌باشد.داروهاي بيهوشي نمي تواند موجب آشكار شدن آكنه شود.ولي استرس جراحي مي تواند مثل هر استرس.ديگر موجب آشكار شدن آكنه شود.برخي اوقات استفاده كردن آنتي بيوتيك ها.پس از جراحي مي‌تواند موجب به وجود آمدن آكنه شود.شماره هاي تماس 01
ارتباط هوشيار و بيهوشي بي هوشي با گازهاي استنشاقي مي‌تواند .به طور گذرا در زمان ۲ ساعت پس از بيهوشي موجب فراموشي شود.اما برخي اشخاص پس از جراحي مبتلا به اختلالات شناختي خواهند شد .

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -دكتر هوشيار